Migrény v lete: prečo sú častejšie a ako im predchádzať
Možno ľudia, ktorí trpia migrénami alebo majú rodinného príslušníka alebo kamaráta postihnutých touto chorobou neurologické ochorenie spoločné si všimli, ako v lete sú migrény častejšie, Ale predtým, než objavíte viac o svojich príčinách, alebo čo je to isté, prečo sú v najhorších mesiacoch roka bežnejšie, je zaujímavé vedieť, čo sú a aké sú.
Ako určite viete, migréna Je to opakujúce sa bolesti hlavy, čo znamená, že sa opakuje pravidelne a znovu sa objaví kedykoľvek. Vo všeobecnosti sa charakterizuje ako a pulzujúca a intenzívna bolesť, ktorá sa vyskytuje väčšinou na jednej strane hlavy (hoci je tiež spoločné ovplyvňovať obe strany). Táto bolesť vzniká náhle a môže alebo nemusí byť predchádzať - alebo sprevádzaná - neurologickými, vizuálnymi alebo gastrointestinálnymi symptómami.
O jeho príčinách, aj keď je pravda, že tie, ktoré ich vyvolávajú, sú ťažko identifikovateľné, dedičnosť, vek, pohlavie (u žien je častejšia po puberte, najmä v dôsledku hormonálnych zmien), stres môže ovplyvniť a úzkosť, nedostatok alebo prebytok spánku, zmeny, ktoré sa vyskytujú v hormónoch (sezónne, najmä počas mesiacov na jeseň a na jar), rovnako ako požívanie alkoholu a diétu, ktorú dodržiavame.
Ako hlavné príčiny môžeme spomenúť aj určité environmentálne faktory, ako sú zmeny času alebo teploty. V tejto poslednej podmienke má veľa čo robiť letné, pretože počas leta sa výskyt migrény zvyšuje alarmujúco, Ale prečo?
Aké sú príčiny, prečo je v lete viac migrény?
Existuje niekoľko spúšťačov, ktoré počas letných mesiacov ovplyvňujú migrény, aby sa zintenzívnili. Jedným z hlavných dôvodov je zistenie nárastu teplôt teplo dilatuje tepny, takže riziko migrény sa značne zvyšuje.
Dôvody, prečo migrény rastú v lete sú nasledujúce:
- Teplo: zvýšenie teplôt a prudké zmeny teploty spôsobujú, že ľudia, ktorí sú citliví na tieto zmeny, obviňujú vzhľad migrény častejšie as väčšou intenzitou.
- V lete je viac hodín svetla, neskôr ideme spať a odpočinúť menej.
- Keď sa vystavujeme príliš veľa času na slnku a bez nosenia viečka na ochranu hlavy pred slnkom, je pravdepodobné, že sa objavia migrény.
- zmeny atmosférického tlaku a zmeny teploty Tiež zvyšujú výskyt migrény. Pri teplotných zmenách musíme brať do úvahy vplyv klimatizácie a príjmu veľmi studených jedál alebo nápojov.
Niektoré užitočné tipy na prevenciu migrény v lete
Hoci migrény, keď majú tendenciu byť chronickou poruchou, nie je možné sa ľahko vyhnúť, ak je to možné zabrániť ich zobrazeniu v lete, takže všetko znižuje jeho výskyt aj bolesť, ktorú spôsobujú.
Napríklad v lete je vhodné vyvarujte sa veľmi chladným jedlám a nápojom, Hoci máme obrovskú túžbu osviežiť výber tohto typu studených nápojov, je lepšie, aby neboli tak chladené, pretože značne zvýši výskyt migrény.
Môžeme sa tiež chrániť pred horúčavou, vyhýbať sa opaľovaniu počas najnebezpečnejších hodín dňa, keď ultrafialové lúče dopadajú priamo na nás: medzi 12 a 16 hodinami. A, samozrejme, chrániť nás pomocou klobúkov a klobúkov, a ukryť v tieni tak, aby slnko nekleslo tak priamo.
Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyletné
