Liečivé infúzie dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva, tiež známy ako syndróm dráždivého čreva, je chronické ochorenie, ktorého hlavnými príznakmi sú bolesť brucha a zmeny v rytme zažívacieho systému.
Príčiny podráždenému črevu Nie sú úplne jasné. Niektoré štúdie však stanovili, že ochorenie sa vyskytuje s vyššou incidenciou u pacientov s určitým typom potravinovej intolerancie, ktorí trpia určitou hormonálnou zmenou alebo môžu byť spôsobené genetickými faktormi.
Aké sú príznaky dráždivého čreva?
Ako sme už spomenuli, jedna z najcharakteristickejších bolesti brucha. Je to bolesť, ktorá sa objavuje v dolnej časti brucha a cíti koliku, strednej alebo strednej intenzity; a že vo všeobecnosti sa zvyčajne uvoľňuje po vypitvaní.
Ďalším z najbežnejších príznakov u ľudí trpiacich touto chorobou je zmena črevného rytmu, a to buď vo forme zápchy alebo hnačky.
Najlepšie infúzie na liečbu syndrómu dráždivého čreva
Infúzia anízu
Toto je najlepší prirodzený prostriedok na boj proti syndrómu dráždivého čreva. Rastlina, ktorá funguje ako šarm, najmä ak bolesť brucha je intenzívna a uvoľňuje ju takmer okamžite. Avšak infúzia anízu sa neodporúča, ak máte hnačku.
Aby ste ju pripravili, jednoducho musíte uviesť vodu do varu, a keď dosiahne bod varu, pridajte lyžicu anízu. Odporúča sa užívať ho pri raňajkách a pri občerstvení.
Infúzia múčky
Sage je jednou z najdôležitejších bylín, ktoré sa užívajú ako infúzia, ak má človek podráždenú hrubú črevu. Na rozdiel od anízu, môžete ju užívať, ak máte hnačku alebo zápchu. Infúzia, ktorá sa hodí na kontrolu bolesti brucha, ktorá spôsobuje toto ochorenie, pretože pôsobí ako sedatívum, takže zmierňuje brušnú distenziu. 
Na prípravu zmesi premiešajte 10 gramov šalvie s tromi pohármi vriacej vody. Kmeň, nechajte stáť 5 minút a vezmite si. Môžete trvať až tri denné infúzie.
tymián
Ďalšie z prírodných domácich liekov, ktoré fungujú najlepšie, pokiaľ ide o zmiernenie príznakov syndrómu dráždivého čreva. Rastlina, ktorá pomáha lepšie trávenie a navyše zmierňuje bolesť a zápal, pretože veľmi dobre čistí črevá baktérií a toxínov.
Odporúča sa len infúzia tymianu denne. Jednoducho premiešajte 1 čajovú lyžičku tymianu v 1 šálke vriacej vody, napnite a nechajte stáť 5 minút.
valeriána lekárska
Valerian je 100% prirodzený sedatív, ktorý okrem zmierňovania stresu a nespavosti tiež pomáha zmierniť bolesť brucha a zápal čriev. 
Tesne pred spaním premiešajte 5 gramov koreňa s 1 šálkou vriacej vody. Nechajte to sedieť cez noc, napätie a pomaly ho príde ráno.
Tipy na prevenciu podráždeného čreva
Ak stále nemáte túto chorobu, existuje niekoľko tipov, ktoré stojí za to vziať do úvahy, aby ste tomu zabránili. Ak ho už máte, môžete ho zhodnotiť rovnakým spôsobom, aby sa klinický obraz nezhoršil:
- jedlo: Adekvátna výživa je kľúčom k prevencii syndrómu dráždivého čreva. Jedlá by nemali obsahovať veľa tukov a mali by byť bohaté na bielkoviny a vlákna. Odporúča sa vyhýbať sa potravín, ktoré spôsobujú veľa plynov, ako sú orechy alebo kapusta. Dobrá rada je sledovať stredomorskú stravu.
- hydratácia: Voda je základná a je tiež zohľadnená, aby sa zabránilo tejto chorobe. Odporúča sa vziať medzi liter a pol a dva litre denne.
- cvičenie: Spolu s dobrou výživou a hydratáciou je tiež cvičenie veľmi dobré, pretože pomáha zlepšiť intestinálnu mobilitu.
- stres: Pokiaľ je to možné, musíte viesť pokojné a mierumilovné tempo života. Stres môže spôsobiť podráždenie hrubého čreva.
