Maple sirup diéta: ako to je a prečo je to nebezpečné

javorový sirup (tiež známy ako javorový sirup alebo javorový sirup) získal v posledných rokoch popularitu kvôli svojim výhodám a kvalitatívnym vlastnostiam ako depuračné, tak aj de-stimulanty, aj keď je to veľmi bežná zložka v Kanade alebo Spojených štátoch pri príprave a podávaní Dezerty, ako sú plátky alebo vafle.

Z nutričného hľadiska sa môže stať výbornou náhradou za biely cukor, pretože je charakterizovaný ako prírodný a výživný cukor. Prispieva polovicu kalórií, ako je bežný cukor, a navyše je bohatý na minerály ako vápnik, draslík a menšie množstvo zinku.

Vo vzťahu k kalóriám, ktoré poskytuje, 25 gramov javorového sirupu poskytuje len 52 kalórií. javorový sirup pozostáva z vyliečenia sirupu, sirupu alebo javorového muštu ideálneho ako depuračného a tukového horáka. Na druhej strane sa zvyčajne kombinuje s citrónovou šťavou, ktorá uprednostňuje a zlepšuje jej detoxikačnú a depuračnú kvalitu.

Ako sa stravuje javorový sirup?

Je to typ stravy trvá 10 dní, ktorý je rozdelený na tri časti, ktoré sú v skutočnosti charakterizované obmedzeným energetickým prínosom, ktorý je pre človeka spôsobený diétou.

Ako naznačuje jeho názov, je to druh stravy, ktorá je založená na javorovom sirupe, ktorý sa po niekoľkých dňoch zriedi prednostne v voda s citrónom, Potom po tejto spotrebe nasleduje celkom štyri dni na základe a vegetariánska strava, a nakoniec to končí tri dni, v ktorých sa znovu spotrebuje prírodné sladidlo.

Ak chcete dodržiavať javorový sirup, stačí:

  • Javorový sirup (môžete ho nájsť aj s názvami javorového sirupu alebo javorového sirupu).
  • Citróny (na získanie šťavy).
  • Sušený prášok z chilli
  • Minerálna voda
  • Rozmanité potraviny: hnedá ryža, celozrnný chlieb, zeleninové vývary, ovocné a ovocné šaláty.

Ako urobiť javorový sirup

  1. Pre-diéta: trvá 3 dni. Musíte mať prvý deň 1 liter zmesi 15 lyžíc javorového sirupu, šťavy z 1 citróna a štipku sušenej papriky. Druhý deň 3 litre litra a tretí a posledný deň predchádzajúcej diéty pol litra. Okrem toho by ste mali konzumovať potraviny, ako je celozrnný chlieb, hnedá ryža, ovocné šaláty, ovocné a zeleninové vývary.

  2. Od štvrtého do siedmeho dňa: pijte 2 litre denne so šťavou zo štyroch citrónov, 15 lyžíc javorového sirupu a sušenej papriky.

  3. Post-diéta: jeho trvanie je 3 dni a kroky sú rovnaké ako v prípade predkrmenia. Do prvého dňa piť 1 liter zmesi 15 lyžíc javorového sirupu, šťavy z 1 citróna a štipku sušenej papriky. Druhý deň 3 litre litra a tretí a posledný deň predchádzajúcej diéty pol litra. Tiež jesť potraviny, ako celozrnný chlieb, hnedá ryža, ovocné šaláty, ovocné a zeleninové vývary.

Vzhľadom na to, že keď sa dodržiava javorový sirup, pôst udržiava po dobu 4 dní, môže ju nasledovať len ľudia s optimálnym zdravotným stavom. Avšak odporúča sa najprv konzultovať s lekárom.

Prečo nie je správna strava schudnúť?

samozrejme, sme vystavení strašnej strave že sľubujeme, že rýchlo schudnúť jednoduchou skutočnosťou, že konzumujeme prírodné sladidlo, vodu s citrónom, požívame ako jediné jedlo po dobu 3 dní.

Ako vidíme, je to strava, ktorá je okrem nerovnováhy nebezpečná, pretože spôsobuje nedostatky základných živín, najmä vitamínov, keďže javorový sirup neposkytuje len vitamíny s výnimkou veľmi malého množstva vitamínov skupiny B.

Na druhej strane, nie je podstatný prínos tukov pre náš organizmus, tak zásadné pre naše zdravie a nakoniec pre jeho správne fungovanie.

Preto to nie je správna strava na úbytok hmotnosti, ktorá je užitočná len na elimináciu toxínov, a to nie na základe samotnej diéty, ale aj spotreby javorového sirupu s citrónovou vodou.

A nesmieme zabúdať na to samotný javorový sirup môže byť použitý ako spôsob čistenia toxínov, takže v tejto oblasti by sa malo zhrnúť iba jeho použitie a nič iné. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyChudnutie Diéta

IT IS COMING. СЕ ГРЯДЁТ. English version (Júl 2022)