Mamon alebo mamoncilla: výhody a vlastnosti

mamoncilla alebo mamon Je to sezónne ovocie, ktoré sa darí vo Venezuele alebo v Nikaragui (a tiež v iných krajinách), najmä v najhorúcejších mesiacoch roka, zvyčajne od marca do augusta.

Strom, z ktorého sa toto ovocie získava, môže dosiahnuť výšku 30 metrov a jeho mesiace optimálnej produkcie je na konci roka, najmä v mesiacoch jún a august.

Je to polokyselé ovocie s okrúhlym vzhľadom a všeobecne malej veľkosti, ktorá rastie v klastroch. Jeho plášť je hladký, zelený, ktorý má tendenciu chrániť svoje lahodné semená zabalené na druhej strane priesvitnou, nažltnutou buničinou a veľmi sladkou chuťou.

Z tohto ovocia získate chutné sušená šťava, aj keď môžete tiež jesť vašu čerstvú buničinu (jednu z najjednoduchších a najbežnejších foriem spotreby).

Výživové výhody mamónu

Je to plody obzvlášť bohaté na vitamíny, ktoré zdôrazňujú predovšetkým vysoký obsah vitamínu A (základnú výživu pre starostlivosť a rozvoj zraku).

Tiež poukazuje na vysoký obsah minerálov, medzi ktorými môžeme nájsť vápnik, fosfor a železo.

Zvyčajne prispieva niekoľkými kalóriami, takže mamón prispieva iba 48 kalórií. Medzi jeho nutričné ​​obsahy nájdeme:

  • Kalórie: 48 kcal.
  • Sacharidy: 1 g.
  • Proteíny: 0,5 g.
  • Vláknina: 12,5 g.
  • Vitamíny: vitamín A (1200 U.I).
  • Minerály: vápnik, fosfor a železo.

Vlastnosti suku

Je to ovocie, ktoré je zvlášť vhodné v prípade hypertenzie a zadržiavania tekutín, a to vďaka svojej sile ako depuračnej aj diuretickej, ktoré sú naopak vhodné na elimináciu toxínov prirodzeným spôsobom.

Tiež sa stáva zaujímavým a prínosným ovocím pre močový mechúr, pretože pomáha znižovať zápal a vyhýba sa prekážkam močového mechúra.

Vďaka svojmu sťahujúcemu účinku je užitočný pri boji s hnačkou a je tiež veľmi tráviaci, posilňuje tkanivá a pomáha zvyšovať obranyschopnosť, a tak zabraňuje chrípke a prechladnutiu. Avšak, keď sme už mali za studena, je to ovocie, ktoré sa zvyčajne používa proti vysokej horúčke.

Obrázky | gnexus Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.

Bible pro dnešek / Bůh, nebo mamon? / 2018 1Q 03 (Marec 2024)