Ako toxické šéfovia ovplyvňujú naše zdravie a ako s nimi zaobchádzať
Pred niekoľkými rokmi bol šéf autoritatívny a trochu despotický celkom bežný v lone spoločností. Našťastie sa vzťah medzi manažérom a zamestnancami zmenil k lepšiemu, pričom pozoroval akúsi priečnu hierarchiu, ktorá má málo spoločného s predchádzajúcim príkazom.
Aj napriek tomu stále existujúce šéfovia alebo toxickí ľudia v spoločnosti, ktorí na psychologickej úrovni môžu znížiť naše zdravie, myseľ a produktivitu v organizácii. 
Čo je toxický šéf?
Typ toxického šéfa je zvyčajne taký, ktorý vykazuje psychopatické a narcistické vlastnosti, s absolútnou beztrestnosťou nad ostatnými a považuje sa za osobu nad dobrým a zlým. Majú tendenciu byť despotom, nestarajú sa o hodnoty svojich pracovníkov, len výsledky a udržiavajú kontrolu nad zamestnancom rôznymi spôsobmi.
V hlavách tohto typu nájdeme niekoľko kategórií. Od horolezcov, ktorí profitujú z úsilia iných; k arogantnému, ktorý zvyčajne objednáva bez zastavenia; a dokonca aj neistý, ktorý je chránený osobami tretej strany.
Pravé zdravotné riziká
Ľudia, ktorí sú neustále vystavení toxickému šéfovi, môžu skončiť s niektorými zdravotnými poruchami, najmä mentálnymi, niečím vážnym. Nedávna štúdia Business School z University of Manchester v Spojenom kráľovstve ukázala, že ľudia, ktorí pracovali pre tento typ šéfov, mali nižšiu pracovnú spokojnosť a vyššie skóre na klinickom meradle depresie.
V štúdii sa tiež zistilo, že určité denné situácie ovplyvňujú blahobyt zamestnancov a došlo k viacerým prípadom kontraproduktívneho správania v práci a obťažovania na pracovisku.
Toxické pracovné prostredie
Despotskí šéfovia vytvárajú zlé pracovné prostredie. Kritika a stres sú dominantným trendom v lone spoločnosti a to zhoršuje vzťahy medzi pracovníkmi. Strach, nervozita a nepretržitá podráždenosť sú príznakmi prostredia, ktoré zmenšuje postava šéfa, ktorý nevie, ako poveriť. 
Nespokojní zamestnanci
V dôsledku toho vzniká špirála, ktorá nekončí. Pracovníci nie sú motivovaní svojimi každodennými úlohami, nechcú ísť do práce, nie sú v spoločnosti spokojní a hľadajú nové pracovné miesta.
Nízka produktivita
Okrem psychického poškodenia, ktoré môže chvíľu trvať na vyriešenie, toxický šéf vedie k zníženiu produktivity. Zvyčajne to má negatívne dôsledky pre spoločnosť, ktorá vidí zníženie svojho predaja a vstup peňazí.
Stres a práceneschopnosť
Postava tohto šéfa môže manipulovať s najzraniteľnejšími ľuďmi vo vašej spoločnosti. To vytvára situácie stresu a úzkosti, s kontinuálnymi epizódami depresie a nedostatkom sebaúcty, ktoré nútia ľudí, aby si zanechali chorobu. V týchto prípadoch bude nevyhnutná psychologická pomoc, aby sa pokročilo, našlo nové zamestnanie a čelilo novému pracovnému životu. 
Ako prežiť despotického šéfa
Nie všetci ľudia, s ktorými sa stretávame v spoločnosti, sú rovnakí. Keď sa toxický šéf nemôže zmeniť a nemá inú možnosť ako udržať si prácu, jednou z možností je zdieľať s ním priestor bez toho, aby sme nás osobne ovplyvnili. Aj keď je to ťažké, existujú rôzne kroky, ktoré možno podniknúť na riešenie toxických bossov.
Nekonzultujte ho
Niektorí ľudia majú problémy, pretože sa pokúšajú zmeniť toxického šéfa. To je niečo nemožné, takže v rámci toho, čo môžete, musíte odpovedať pozitívne, dať na vedomie a odpovedať kladne na ich tvrdenia. A stráviť niečo neobsadené v násilných situáciách.
Udržujte vzdialenosti
Pred osobou s takými vlastnosťami je lepšie byť preč. Vždy by ste sa mali pokúsiť porozumieť tomu v diaľke a dodržiavať každodennú prácu najlepším spôsobom a v rozumných parametroch. 
odpojiť
Je zrejmé, že nie na pracovisku, aj keď sa môžete vždy pokúsiť urobiť "zlú prácu" neovplyvní nás. A akonáhle je mimo práce, je lepšie užívať a úplne odpojiť. Cvičenie, pohyb, zdravá výživa, obklopenie s priateľmi a praktizovanie koníčok pri strese. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.
