Ako zabrániť výskytu vrások prirodzenými špičkami

Prečo sa objavujú vrásky a ako môžeme oddialiť ich vzhľad?

Nedá sa vyhnúť vráskam. Stávajú sa normálnym a úplne prirodzeným výsledkom plynutia času. A stali sa v skutočnosti najzrejmejším znamením, že naplnime roky. Môžu sa objaviť skôr alebo o niečo neskôr, aj keď je pravda, že ak budete postupovať zdravým a pokojným životným štýlom, preč od nezdravých návykov, stresu a úzkosti, budeme pravdepodobne starnúť lepšie a pomalšie.

Ale poďme sa rozdeliť. Viete, čo sú vrásky a čo sú? V podstate sú to hrebene alebo záhyby, ktoré sa objavujú na koži a majú tendenciu byť zreteľnejší v určitých oblastiach tela (aj keď je zrejmé, že koža starne ako celok).

Musíme mať na pamäti, že pokožka pozostáva z troch vrstiev: epidermis (najvzdialenejšia zo všetkých), dermis (tiež známa ako medzivrstva) a subkutánnej vrstvy (najvnútornejšej). Derma má schopnosť byť viac alebo menej elastická vďaka prítomnosti vlákien známych pod menom elastín. Na druhej strane prítomnosť proteínu nazývaného kolagén pomáha predchádzať vráskam.

V priebehu času, a najmä s plynutím času, dermis má tendenciu stratiť ako kolagén, tak elastín. Kvôli tomu je koža rafinovaná a epidermis je menej schopná zadržať vlhkosť. K tomu patrí aj zmiznutie podkožného tuku, čo dáva pokožke určitú plynulosť.

Z tohto dôvodu majú tendenciu sa zdajú byť malé vrásky v obryse oboch pery od oči, Jedná sa práve o dve oblasti, ktoré majú mierne krehkú kožu, ako môžeme nájsť na zvyšku kože, takže si budú vyžadovať zvláštnu starostlivosť.

Ak sa vám napríklad podarilo problém nájsť a ste unavený tým, že niektoré používate kozmetika, sú tu nejaké jednoduché triky, ktoré je potrebné dodržiavať a veľmi sa ľahko aplikovať, čo nám pomôže zvýšiť elastín a kolagén, dve látky, ktorých výroba sa spomalí, keď starnú ľudia.

Ako bojovať proti vráskam prirodzene

Postupujte podľa zdravého, vyváženého a rozmanitého stravovania

Jedným zo spôsobov, ako vyživovať pokožku, je prostredníctvom rôznych potravín, ktoré každý deň konzumujeme prostredníctvom našej stravy. Z tohto dôvodu potraviny, ktoré jeme, a tekutiny, ktoré pijeme, priamo ovplyvnia jej vonkajší vzhľad.

Medzi najvhodnejšie jedlá patrí najmä čerstvé ovocie a zelenina, pretože poskytujú prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať predčasnému starnutiu našich buniek. A hlavne citrusové plody vyniká vysokým obsahom vitamínu C (ktorý podporuje produkciu kolagénu), paradajkami a mrkvou.

Nemôžeme zabudnúť ani na červené ovocie, na ich bohatstvo antioxidantov a iných živín, ktoré sú užitočné na prevenciu predčasného starnutia.

Udržujte správnu hydratáciu

Voda je pre zdravie našej pokožky nevyhnutná. Preto keď sme dehydratovaný, naša pleť má tendenciu ľahko vráskavať. Taktiež ak budeme bunky pokožky správne hydratované, znižujeme vzhľad vrások.

Takže stopercentnou odporúčanou možnosťou je udržiavať adekvátnu dennú hydratáciu a snažiť sa odobrať aspoň 2 litre vody každý deň. A ako sme to mohli dostať? Ideálom je vždy sa snažiť mať sklenku vody v blízkosti, takže keď to uvidíme, chceme ju piť, aj keď nie sme smädní.

Musíme si uvedomiť, že keď sme žízniví, znamená to, že naše telo je už dehydrované, takže v istom zmysle je neskoro.

Nepoužívajte veľa slnka, a ak tak urobíte, vždy to urobte s fotorezistom

Poškodenie slnkom spôsobené ultrafialovými lúčmi má tendenciu byť extrémne negatívne pre zdravie našej pokožky, pretože spôsobujú poškodenie kolagénových vlákien, najmä ak to robíme v najnebezpečnejších časoch dňa (alebo horúcich), robíme to nadmerne a tiež bez primeranej ochrany.

Takže je najlepšie pokúsiť sa vždy používať ochranu proti slnečnému žiareniu primeranú nášmu typu pokožky, aplikovať to tak často a vyhnúť sa najnebezpečnejším časom dňa (medzi 12 a 16 hodinami).

Odstráňte tabak

Tabak je veľkým nepriateľom nášho zdravia, najmä pokožky. Viete prečo? Zásadne preto, že z dlhodobého hľadiska vytvára periférnu vazokonstrikciu, ktorá veľmi negatívne ovplyvňuje správnu vaskularizáciu dermis. K tomu sa pridá nedostatok kyslíka, ktorý cirkuluje v krvi.

Preto je kľúčom odstrániť takmer úplne tabak nášho dňa.

Ďalšie rýchle tipy na odstránenie alebo zníženie vzhľadu vrások

Jedným z týchto trikov je dobre čistiť pokožku a čistiaci krém alebo pleťová voda, pričom najvhodnejšie sú napríklad tie, ktoré obsahujú pšeničné klíčky, pretože majú pridaný antioxidačný účinok.

Naneste tonikum (bez alkoholu, mimochodom) a nakoniec koncentrát hydratačného krému s predĺženým uvoľňovaním obsahujúci kyselina hyalurónová a morská riasa.

Takéto čistenie by sme mali opakovať aj na konci dňa, napríklad tesne po sprchovaní, hoci v tomto čase používame o niečo intenzívnejší výživový krém.

Môžete napríklad použiť známe kozmetické olejové korálky ktoré môžeme v súčasnosti nájsť v herbalists a herbodietéticas sám.

Po aplikácii týchto olejových perličiek môžeme použiť krém s výživnými zložkami, ktoré opäť obsahujú pšeničné klíčky. témykoža

Výmena sviečok a meranie kompresie - AUTOvKELLY (Jún 2024)