Ako zmierniť nepríjemné črevné a žalúdočné zvuky s boldom

Pred prípravou tohto prírodného lieku vieme trochu viac o boldový, boldový Je to strom, ktorý pochádza z Južnej Ameriky a je rozmiestnený v krajinách stredného Čile, Argentíny a Peru. Tento strom patrí do rodiny Monimiáčov a jeho vedecké meno je Peumus boldus.

Jedná sa o trvalý strom a jeho plody sú konzumované varené aj surové od dávnych čias a v niektorých oblastiach, keďže Guatemala je známa ako Lemongrass. Okrem plodov sa používajú listy tohto stromu tráviace problémy vo forme infúzie a tiež na zlepšenie problémov s pečeňou a žlčníkom.

Medzi najdôležitejšie vlastnosti bolda môžeme zdôrazniť a spomenúť najmä nasledovné: stimuluje tráviace funkcie, je tráviaci (podporuje dobré trávenie), zmierňuje tráviace ťažkosti, zvyšuje sekréciu žlče, je diuretikum a pôsobí ako mierne sedatívum.

črevné zvuky Oni sú normálni počas procesu trávenia, aj keď niekedy sa stávajú nepríjemné a dokonca aj celkom nahlas, aby sme nás znepokojili. Aby sa predišlo výskytu črevných zvukov, môže byť vhodné venovať pozornosť sérii tipov, ktoré môžu vyhnúť výskytu črevných zvukov.

Užitočné rady, aby ste sa vyhli žalúdočným zvukom

Niektoré potraviny majú byť nadúvajú prispievať k týmto zvukom sa objavujú ako: zelenina, karfiol, kapusta, ružičkový kel, brokolica, nesmieme prekročiť ich spotrebu.
Pri jedle by sme mali postupovať pomaly a žuť dobre.
Po jedle sa odporúča podávať infúzie, ktoré nám pomáhajú pri trávení.
Tieto infúzie sa pripravujú s bylinami alebo liečivými rastlinami s tráviacimi vlastnosťami, ako sú: mäta, mäta, aníz alebo matalahúga, fenikel, harmanček, boldo, kmeň, tymian a šalvia.

Ako pripraviť boldo infúziu na zlepšenie črevných zvukov

zloženie:

Jedna šálka vody (250 ml) Na prípravu infúzie.
Jedna čajová lyžička bolda.
Čajová lyžička harmančeka.
Niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
Na osladenie (voliteľné), hnedý cukor, trochu med, stevia.

príprava:

V ohrievači dávame vodu do varu.

Po varení pridajte čajové lyžičky bylín a udržujte varenie asi 3 minúty.

Odstráňte z tepla a zakryte infúziu.

Nechajte infúziu odpočinúť 8 alebo 10 minút.

Napusteme infúziu a pridáme niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.

Ak dávate prednosť osladeniu infúzie, urobte to podľa vášho želania (hnedý cukor, malý med, sladidlo alebo stevia).

Táto infúzia sa odporúča Vezmite jeden až tri šálky denne.

Nepretržitá spotreba boldo sa neustále odporúča najneskôr štyri týždne za sebou.

Boldo je možné získať v bylinných výrobkoch, v predajniach špecializovaných na prírodné produkty, parafarmaceutikách, lekárňach, on-line obchodoch s prírodnými výrobkami.

Formáty, v ktorých môžeme získať boldo sú:

V suchých listoch.
V kapsulách.
V extrakte alebo kvapkách.

Pri konzumácii boldo v suchom závode a výťažky z tohto stromu požiadať o radu a nechajte sa riadiť profesionálmi v teréne.

Prípady, pre ktoré je boldo kontraindikované

Počas obdobia tehotenstva a laktácie.
U detí do 12 rokov.
V prípade ťažkostí s pečeňou.
V prípade ochorení obličiek.

Obrázky | Dick Culbert (Flickr) Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.