Ako zmierniť nepríjemné pocity, ak ste si vypili veľa alkoholu
Keď sú len dva dni až do Štedrý večer, keď sa stretneme s našimi rodinami, aby sme oslávili príchod nášho Pána Ježiša Krista, je viac než vhodné a nevyhnutné pamätať, že všeobecne pre tento čas je príjem nadmerného jedla a nápoja zvyčajne niečím viac ktoré sú prírodné a sociálne povolené.
Nielen, že sa jedia v hojnosti, napríklad môžu byť vysoko kalorické potraviny, ako je prasiatko, ruské šaláty s majonézou, tuniak, zemiaky a mrkva, plus predjedlo s mrazenými mäsami a syrom a sladký chlieb, nugát, šalát ovocie a zmrzlina ...
Taktiež začneme piť alkohol od ranných hodín popoludnia, keď sa stretneme so spoločenskými stretnutiami v dobrej dobe, aby sme skončili pri stole so slávnosťami pred a po príchode Santa Clausa
Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby sme pre prevenciu kocoviny ponúkli ďalšiu sériu tipov a liekov alebo tipov, ktoré môžu pomôcť zmierniť vedľajšie účinky záchvatov a príjem alkoholu v množstve väčšom ako obvyklým spôsobom. Samozrejme, pamätajte, že ak pijete nadmerne, neveďte.
Užitočné tipy, ktoré vám pomôžu zmierniť nepohodlie po tom, čo ste si podali alkohol
Pite dostatok vody, a to nielen keď máte kocovinu, ale keď konzumujete alkohol, tak sa vyhnite dehydratácii a ďalší deň sa budete cítiť lepšie
Ak si veľa fajčíte a vezmete si nápoje s ľadom, môžete sa na druhý deň zobudiť s bolesťou v krku, aby ste sa tomu vyhli. citrónová voda osladená medom.
trvať elektrolytické nápoje, ako napríklad Gatorade, ktoré vyniknú, ako určite viete, že ste športové nápoje, ktoré vám pomôžu doplniť soli a draslík, ktorý sa stráca, keď pijeme. Zatiaľ čo kuracia polievka Môže tiež pomôcť obnoviť stratené soli a draslík.
dobíjanie raňajok Pomôže vám to získať energiu. Staviť na vajcia na raňajky, pretože bielkovina vás bude cítiť životne dôležitejšie. A sprevádzať ho s opekaným chlebom. Aj keď tomu neveríte, uhľohydráty sú dobrým zdrojom na stabilizáciu hladín cukru v krvi, ktoré sa zvyšujú, keď konzumujeme alkohol.
Na zmiernenie nevoľnosti a bolesti hlavy konzumujú banány alebo banány, Toto ovocie má draslík a antacidá, preto je dokonalé na odstránenie nevoľnosti a migrény, a zároveň pomáha znižovať otravné príznaky spojené s pálenie záhy.
Na druhej strane, pre ťažkosti so žalúdkom po nočnej dobe odporúčame žuť listy máty alebo pripraviť čaj mäty. Ak máte pocit žalúdočnej nepríjemnosti, môžete sa uchýliť k sóda s vodou, ale nekombinujte ju s citrónom, pretože by mohlo dráždiť žalúdok.
A nakoniec, odpočívajte dostatočne, aby sa telo zotavilo a môžete optimálne vykonávať svoju činnosť
Ak všetky tieto tipy nefungujú, doporučujeme, aby ste na oslave konca roka jesli grilované kuracie mäso s citrónom a toast s destilovanou vodou. Skutočne nezabudnete na to, čo sa stalo s kocovinou, ale budete žiť oslavy čerstvé ako šalát. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyalkohol
