Ako zmierniť symptómy predmenštruačného syndrómu s liečivými rastlinami

ako predmenštruačný syndróm viete symptómy pred začiatkom menštruačného obdobia alebo menštruácie a príčiny, ktoré by mohli spôsobiť tieto príznaky, sú stále neznáme, aj keď je to známe je to spôsobené kombináciou biologických, psychologických, sociálnych a kultúrnych faktorov.

Tieto príznaky zvyčajne Zvyčajne sa objavujú v druhej fáze menštruačného obdobia, čo zahŕňa medzi 14. a 28. dňom a majú tendenciu zmiznúť, keď začína menštruácia.

Mnoho žien prežíva tento predmenštruačný čas bez toho, aby vedel, bez utrpenia nepríjemných pocitov, ale pre ostatné ženy sú v dnešnej dobe skutočným utrpením, prechádza to obdobie pred menštruáciou veľmi zle.

Symptómy spojené s týmto syndrómom sú: bolestivosť v prsníku, opuch brucha, prírastok hmotnosti, bolesť v dolnej časti brucha, bolesť hlavy, kŕče maternice, nervozita, rozpad, nedostatok koncentrácie, smútok, úzkosť, únava, únava, strata spánku.

Jedna z dvoch žien trpí týmito nepríjemnými pocity počas ich plodného obdobia a vďaka zadržiavaniu tekutín sú ženy, ktoré môžu získať až 3 kg hmotnosti, hmotnosť, ktorá sa vráti do normálu po skončení obdobia tohto obdobia znižuje zadržiavanie tekutín.

Všetky tieto príznaky sa premietajú do emocionálnych aj fyzických zmien, ktoré v prípade niektorých žien môžu dokonca ovplyvniť ich normálny rytmus života.

Ako sme už povedali, presné príčiny, ktoré by mohli spôsobiť tento syndróm, sú stále neznáme, ale existuje niekoľko faktorov, ktoré by mohli prispieť k jeho vzniku.

Faktory ako:

Nerovnováha medzi množstvom estrogénu a progesterónu, pričom množstvo estrogénu je vyššie.
Nedostatky vo výžive.
Nedostatok alebo nedostatok vitamínu B6.
Nízke hladiny týchto minerálov: vápnik a horčík.
Psychologické faktory

Tieto nepríjemnosti môžu byť zmiernené alebo zmiernené úplne prirodzeným spôsobom, okrem toho, že sa pribúdajú k niektorým zdravým životným zvykom, okrem prírodných liekov a série potravín, ktoré môžu veľmi pomôcť zabrániť alebo zlepšiť výskyt tohto syndrómu.

Prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť premenštruačný syndróm

Navrhujeme dve nádherné liečivé rastliny, ktoré nám pomôžu zlepšiť a zmierniť každý z príznakov spojených s premenštruačným syndrómom: palina a rebríček, dve silné rastliny, ktorých výhody sú veľmi užitočné v čase znižovania najbežnejších znakov.

palina

Liečivé vlastnosti tejto rastliny sú uvedené ako pre zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu na zmiernenie nepohodlia menštruácie, odporúča sa vyrovnať menštruačný cyklus, úzkosť, podráždenosť alebo zlá nálada, ktorá vám pomôže spať.

Výhody artemizie sa zvyšujú, keď sa zmiešame s inými liečivými bylinami, ako je nechtík, estragón a sladovica.

Na zmiernenie a prevenciu týchto príznakov budeme infúziu vypracovať, keď ju budeme potrebovať nasledujúcim spôsobom.

Ako urobiť infúziu saláma

S týmito bylinami pripravíme zmes v rovnakých častiach, rovnaké množstvo všetkých bylín, premiešame ich a dobre premiešame.

Príprava bude jedna polievková lyžica tejto zmesi pre každý pohár vody, ktorá sa má pripraviť.

V hrnci položte šálku vody na zahriatie a akonáhle sa varí, pridajte lyžicu zmesi týchto bylín, udržujte varenie 2 minúty, vypnite horúčku, zakryte infúziu a nechajte ju sedieť asi 10 minút.

Odkryjeme infúziu, namáhame ju a necháme ju ochladiť.

Ak dávate prednosť, môžeme ju osladiť malým hnedým cukrom, steviou alebo striekajúcim medom.

Táto infúzia sa môže užívať dvakrát alebo trikrát denne 10 dní pred menštruáciou a až do konca menštruácie.

rebríček

Je to liečivá rastlina používaná od dávnych čias na gynekologické použitie, s protizápalové vlastnosti, na reguláciu menštruačného cyklu, na zmiernenie dysmenorey a menštruačného krvácania, Rastlina je považovaná za ženskú príbuznú rastlinu.

Aby sme mohli využiť všetky svoje vlastnosti a zlepšiť tieto príznaky, môžeme urobiť infúziu s touto nádhernou rastlinou.

Ako urobiť infúziu rakvy

Na prípravu infúzie rastie budeme potrebovať lyžicu rajčiaka na každý šálka vody, ktorú potrebujeme pripraviť.

V hrnci položte šálku vody na ohrev a pri varení pridajte lyžicu rajče, vypnite teplo, zakryte infúziu a nechajte infúziu odpočinúť asi 10 minút.

Infúziu vyplňujeme a sladíme podľa vkusu.

Táto infúzia sa odporúča užívať dvakrát denne.

Musíme ju užívať 10 dní pred začiatkom menštruácie a pokračovať v jej užívaní až do ukončenia menštruácie. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.