Ako pripraviť hlinené obklady na celulitídu
íly sú to prírodné produkty, sú to prírodné minerály tvorené pred tisíckami rokmi, ktoré pochádzajú z rozkladu hornín, obsahujú plastové vlastnosti a keď sú navlhčené, stávajú sa dokonale tvárnymi.
hlina Od praveku bolo známe, že ľudstvo ju používalo na stavbu rôznych domácich nádob, ako sú vázy, okuliare, taniere, ozdoby. To bolo používané aj od dávnych čias pre svoje liečebné a terapeutické výhody a pre rôzne kultúry.
Hlinové masky sú ideálne pre pokožku tváre a tiež pre iné časti tela.
S hlinkou môžeme tiež pripraviť rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré sa hodia na uvoľnenie unavených nôh, stimulujú prietok krvi, šľachy, svaly, vytvárajú domácu zubnú pastu a znižujú celulitídu.
Pri tejto príležitosti poskytujeme informácie o tom, ako pripraviť hliníkové obklady na celulitídu.
Ako sme už povedali, existujú rôzne typy hliny a táto omietka biela hlina je ten, ktorý nám vyhovuje kvôli vlastnostiam, ktoré obsahuje.
Biela hlina pomáha stimulovať tok krvi, poskytuje pocit sviežosti, upokojuje a vytvára tenzorový efekt.
Množstvo bielej hliny, ktorú potrebujeme na prípravu omietky, bude závisieť od oblasti, ktorú budeme ošetrovať, v tomto prípade sa množstvá pripravia na oblasť stehien.
Na prípravu hlinených obkladov potrebujeme nasledujúce materiály a postupujeme podľa niekoľkých jednoduchých krokov a rád.
Táto hlinená omietka, rovnako ako celulitída, je tiež ideálna na to, keď máme unavené nohy.
Na to, aby bol tento hliníkový obklad efektívnejší, odporúča sa predtým masírovať oblasť, aby sa zabezpečilo malé množstvo tepla, a tak uprednostňuje prúdenie krvi a následne aplikovať chlad so sadrou.
Môžeme priniesť trochu viac sviežosti na tento hlinený obklad s niekoľkými kvapkami silice mäty piepornej.
Kroky na prípravu hlinenej obkladačky
Hlinité omietky sú studené a urobíme ich obväzy, ktoré budeme predtým namočiť pred tým, ako ich umiestnime na hlinu.
V prípade, že nemáme obväzky, môžeme použiť aj kotúč papierových obrúskov alebo plastovú fóliu (film).
materiály:
- Plastová nádoba
- Dlhé, široké obväzy.
- Štetec
- 5 lyžičiek bieleho hliny.
- 3 lyžice vody.
- 5 kvapiek silice z mäty piepornej
príprava:
- V kontajneri vyrábame zmes ílu a vody.
- Dobre premiešajte, kým sa nerozpustí hlina.
- Do zmesi pridajte kvapôčky silice mäty piepornej.
- Znova odstránime.
- Vlhké obväzy a trochu odčerpáme.
- Namočte kefku do ílovej zmesi a pomazame ju na oblasti stehna, ktoré chceme liečiť.
- Umiestnime obväz na oblasť, obviazame a taktiež pokrývame film tak, aby boli dobre pripevnené.
- Robíme to isté s druhým stehnom.
- Obväzy udržujeme asi 30 minút.
- Bandáže sme odstránili.
- Oblasti umyte teplou vodou.
Omietky íl na celulitídu je možné vykonať približne trikrát týždenne.
Ďalšie užitočné tipy proti celulitíde
Užívanie hlinených obkladačiek na zlepšenie prípadov celulitídy je dobrou voľbou, ale musíme mať na pamäti, že sa môžeme ešte viac zlepšiť, ak pomôžeme sami vykonávať denné zdravé návyky, ako sú tie, ktoré poskytujeme nižšie.
- Zdravá a vyvážená strava.
- Ak chcete dobre hydratovať, piť najmenej 1,5 litra alebo 2 litre vody, ktoré môžeme striedať s infúziami alebo prírodnými ovocnými šťavami alebo zeleninou.
- Vykonajte denné cvičenie mierne, prejdite aspoň polhodinu každý deň.
- Vykonajte aeróbne cvičenie.
- Vyhnite sa nasýteným tukom, opekané, pečené, pečivo.
- Vyhnite sa sladké a sýtené nápoje.
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu.
- Nefajčite
