Ako prekonať rozčarovanie lásky: tri kroky, ktoré vám pomôžu

Každá láska prestávka je ťažké prekonať. Sú momenty, v ktorých veríme, že naša existencia už nemá zmysel. Dokonca si myslím, že náš život nebude rovnaký bez toho, aby sme boli na našej strane.

Čas však uzdravuje všetko. Je to ako akýsi liek, ktorý nám pomôže dostať sa z tohto ťažkého potôl. Priebeh týždňov, mesiacov a dokonca rokov sa stane ako akýsi druh aspirínu na liečbu bolesti srdca, ktorému trpíme toľko po prasknutí. Stále chcete, aby bol tento proces príjemnejší?

No, prostredníctvom tohto článku, ktorý sme pripravili z NatureVia, vám poskytneme rad tipov, ktoré vám pomôžu zotaviť sa v kratšom čase.

Prijať bolesť a byť súčasťou vašej bytosti

Emocionálna bolesť je nepopsateľné utrpenie. Môže ovplyvniť akúkoľvek oblasť nášho života. Preto je veľmi dôležité ho prijať. Pád do účtu, ktorý bude pre nás určitý čas. Aspoň vieme, aký je koreň tohto utrpenia, a preto bude oveľa viac riešiť ho a zbaviť ho v čo najkratšom čase.

Tento proces môže trvať dni, týždne alebo dokonca mesiace. Niekedy máme príliš frustrujúce myslenie, keď zmizne všetka táto bolesť. Ale ak ju jednoducho prijmeme ako niečo našeho, ako niečo, čo bude v našej duši a je súčasťou našej osobnosti, určite z dlhodobého hľadiska bude jednoduchšie zmiznúť.

Tvárou v tvár lásky prestávka je ako mať nejaké fóbie. Iba tým, že sa jej stretnete s úsilím, húževnatosťou a osobnosťou, sa to určite stane lepšiemu životu, než si dokážete predstaviť. Nebude to jednoduchý proces. Ale máme istotu, že keď to prekonáte a zatvoríte tú kapitolu svojho života, budete konfrontovať život s oveľa väčším optimizmom.

Vyhradzujte si čas

Je veľmi normálne, že keď je niekto zamilovaný, má rád tráviť svoj voľný čas s touto milovanou osobou. Je to spôsob, ako vyjadriť svoje viac ako hlboké pocity, ktoré ho robia účastníkom jeho života. Keď však už nie sme s naším partnerom, je čas znovu objaviť sami seba. Musíme využiť všetok voľný čas, ktorý musíme zamerať výhradne na seba. Pri venovaní času uzdravovať naše rany.

A najlepšia masť na ich liečenie je čas. Iba skrze neho budeme schopní vyliezť horu plnú utrpenia. A hneď ako sme na vrchole, môžeme si vychutnať skvelý výhľad, zatiaľ čo sa nám páči spoločnosť našich priateľov a rodiny.

Po tom, stačí len ponoriť sa do svojich koníčok, že možno pár nechal trochu stranou za to, že je pár. Taktiež je dobré stanoviť nové ciele, ako napríklad učenie sa nového jazyka alebo straty trochu hmotnosti. A je to tak, ako sme vysvetlili v predchádzajúcich článkoch, že šťastie spočíva výlučne v nás.

A preto po prestávke nebude mať inú možnosť, ako postupovať ďalej v našich životoch. Nič sa nestane, pretože je trochu v samote, pretože prostredníctvom nezávislosti sa budeme milovať sami o niečo viac, a preto budeme oveľa šťastnejší.

Zatvorte dvere a nepozerajte sa späť

Od presného okamihu, keď náš partner skončí s nami, robíme nemožné, aby nás znovu miloval. Avšak niekedy je to jediný spôsob, ako dosiahnuť opačný účinok. Ak sa táto osoba rozhodla odísť, je to preto, lebo v skutočnosti NIKDY NÁM LÁSKA. Môžem povedať opak, ale láska je preukázaná skutkami a nie slovami.

Z tohto dôvodu pred tým len musíte urobiť "tripas corazón" a zavrieť dvere. Nie je to nešťastie, oveľa menej. Dobrá vec v tom, že robíme čistú bridlicu, je, že život nám skôr alebo neskôr prinesie nové a "šťavnaté" dvere, ktoré budeme môcť trochu otvárať. A dokonca veľa z nich nám môže ponúknuť lepšie priestory s ľuďmi, ktorí môžu byť súčasťou nášho života. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.

Gabor Maté - Priľnutie, Choroba a Závislosť (Júl 2022)