Ako merať pH nášho tela
Hodnota pH je hodnota, ktorá sa používa na meranie zásaditosti alebo kyslosti určitej látky s uvedením percenta vodíka, ktorý sa v ňom nachádza, meraním množstva kyselinových iónov (H +). Hodnota pH sa pohybuje od 0 do 14, preto sa zvyčajne považuje za neutrálnu hodnotu pH, keď klesá z tohto množstva je kyslý pH a keď sa zvyšuje alkalická hodnota pH.
So zreteľom na PH krvi, jeho správna rovnováha je pre náš život zásadná, vzhľadom na to, že abnormálna hodnota môže vyvolať prebytok kyslosti, čo sa následne premietne do väčšej predispozície na rakovinu, trpí viac ochorení, zníži schopnosť nášho tela produkovať energiu v bunkách a opraviť tie poškodené, rovnako ako pre správnu absorpciu základných živín, ako je napríklad prípad minerálov.
Pokiaľ ide o hodnoty považované za optimálne, musíme mať na pamäti, že pH našej krvi by malo byť mierne alkalické, čo znamená, že optimálne pH ľudskej krvi by malo byť v rozsahu od 7,35 do 7,45. Hodnota pH 7 by sa však považovala za neutrálnu. Musíme tiež vedieť, že v závislosti od určitých sekrétov alebo látok nájdeme rôzne hodnoty pH. Napríklad, zatiaľ čo moč je zvyčajne pH medzi 6 a 7, to je žalúdočná šťava 1,5, v rovnakom čase ako pot, 5,5 a vaginálny výtok približne 4. , 5
Ako urobiť test na meranie pH
Ak chcete zistiť, akú hodnotu pH predstavuje vaše telo, čo by vám umožnilo poznať stav zásaditosti alebo stav kyslosti vášho organizmu potrebujete iba niektoré reaktívne pásy v lekárni, ktoré majú rôzne farby, ktoré sa líšia v závislosti od alkality, ktorú test prezentuje.
Ak chcete vykonať analýzu, stačí vložte testovací prúžok do moču prvá vec ráno a počkajte na výsledky. Na to, aby analýza a výsledok boli najstabilnejšie a najdôslednejšie, odporúčame vykonať aspoň tri testy: jeden ráno, druhý pred obedom a posledný pred večerou.
Na druhej strane, ak nechcete vykonať tento test doma, nezabúdajte, že pri vykonávaní krvného testu a rutinnej analýzy moču sa analyzujú tieto dve hodnoty pH, takže dobrý spôsob, ako kontrolovať a objavovať tieto čísla, je vykonať test krvi a moču tak často. Mnohí lekári odporúčajú v tomto zmysle, aby mali aspoň jeden test krvi a moču každý rok, pokiaľ neexistuje choroba alebo zdravotná porucha, ktorá odporúča vykonávať pravidelnejšie testy.
Obrázok | iStock Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
