Ako merať hladinu cukru v krvi
Pre ľudí s prediabetes alebo s cukrovka už diagnostikovaná, meranie hladiny cukru v krvi Je dôležité vedieť, ako váš denný životný štýl a diéta upravujú vašu hladinu cukru.
To znamená, ako potraviny a jedlo, ktoré konzumujú, fyzická aktivita, lieky, ktoré užívajú, vlastný inzulín a dokonca aj stres alebo úzkosť, upravujú hladinu cukru v krvi.
Na to nesmieme zabúdať výživa pre cukrovku vhodnejšie nájdeme potraviny ako ovocie, zelenina, strukoviny, celé zrná, mäso, ryby a morské plody, vajcia a oleje. Vždy, samozrejme, v správnej výške.
Hoci pravdepodobne viete, ako merať hladinu cukru v krvi, ak ste nedávno diagnostikovali cukrovku, pravdepodobne máte nejaké pochybnosti. Pokúsime sa ich vyriešiť nižšie.
Nádoby a nástroje potrebné na meranie hladiny cukru
- Zariadenie na meranie glukózy.
- Utierky namočené v alkohole.
- Sterilné lancety pre prsty.
- Testovacie prúžky
Ako merať hladinu cukru v krvi
1) dôkladne umyte ruky a osušte ich.
2) S alkoholom a utierkami dezinfikuje oblasť, kde chcete kliknúť.
3) Získajte kvapku krvi z tejto oblasti (zvyčajne ide o špičku prsta, aj keď to môže byť aj zo stehna alebo predlaktia).
4) Na testovací prúžok položte kvapku krvi.
5) Postupujte podľa pokynov zariadenia, aby sa testovací prúžok mohol vložiť správne do glukomeru.
6) Nakoniec glukometr zobrazí číslo, ktoré bude predstavovať hladinu cukru v krvi.
7) Zaznamenajte výsledok do zápisníka alebo do denníka.
Niektoré zvedavosti o glukomeroch
- Ako často by som mal mať test? Lekár vám povie, ako často by ste mali merať vašu krv.
- Aký čas denne mám test? Závisí to od liekov, hodín stravovania a miery kontroly hladiny cukru v krvi. Je normálne, že na začiatku je potrebné robiť viac testov a skúmať hladinu cukru častejšie v situáciách stresu alebo ochorenia.
Ak chcete zistiť niektoré tipy a ďalšie tipy, odporúčame Vám prečítať si nasledujúce poznámky:
- Výživa pre cukrovku
- Prínosné potraviny pre diabetikov
- Dobré jedlo pre cukrovku
- Kalórie a cukrovka
Obrázok | cogdogblog Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyKrvný test
