Ako si vyrobiť svoj vlastný fyziologický roztok pre nasálne umývanie

Každoročne v priebehu mesiacov na jeseň a v zime prípady nachladnutia, chrípky a určite iných ochorení a stavov, ktoré postihujú náš dýchací systém, majú sklon rásť obrovsky. Ale tieto časy roka nie sú naozaj jediné. A to aj na jar, s prítomnosťou peľu v životnom prostredí a ďalších súvisiacich alergénov, sú bežné alergické reakcie.

Jedným alebo druhým spôsobom je bežné, že mnohí ľudia trpia najviac nepríjemnými príznakmi ochorenia každý rok. nádcha, choroba, ktorá postihuje hlavne nosnú sliznicu a ktorá okrem iných príznakov spôsobuje kýchanie, svrbenie nosa, obštrukciu, ktorá môže zabrániť normálnemu dýchaniu a tiež existenciu otravných nosových sekrétov.

V prípade rinitídy je známy jeden z najbežnejších alergická rinitída, ako som už uviedol v predchádzajúcich riadkoch, má zvyčajne svoj vrchol (pokiaľ ide o objem prípadov) počas jarných mesiacov, keďže jeden z hlavných faktorov, ktoré spôsobujú jeho vznik, sú známe ako aeroalergény.

Okrem toho je to aj bežné počas zvyšku roka, pretože prachové roztoče, tak bežné v našom dome, sa stanú aj ďalšími nespornými "vinníkmi".

Každopádne, keď nás rinitída ovplyvňuje alebo akékoľvek iné respiračné ochorenie, ako napríklad bežná chrípka a nachladnutie, je kľúčom vyskúšať udržiavať správne zdravie a nasálne čistenie.

V skutočnosti v prípade respiračných problémov, ako je napríklad prípad astma (alebo iných pľúcnych problémov) sa môže zhoršiť prítomnosťou sekrécií nosa a dutín, najmä v noci.

Preto je zaujímavé objaviť výhody morskej vody proti hlienu, a najmä, prečo je také dôležité vykonávať pravidelné nosové pranie, najlepšie čistú morskú vodu alebo jednoducho so slanou vodou. Vedeli ste, že sú obzvlášť užitočné pri zmierňovaní väčšiny obťažujúcich symptómov, ktoré postihujú horné dýchacie cesty?

V konkrétnom prípade morskej vody sa stáva vynikajúcim antibiotikom a prírodným baktericídom, okrem toho, že pôsobí ako úžasná antialergik, ktorá je užitočná práve pre tých ľudí, ktorí majú precitlivenosť na rôzne alergény. Je to oveľa viac, pretože je schopné regenerovať naše bunky, znižovať podráždenie tkanív a pôsobiť ako protizápalové a analgetikum.

A čo robiť, ak nemôžete ísť na pláž a ponoriť svoju hlavu do morskej vody ako spôsob, ako odstrániť hlien alebo znížiť nepohodlie súvisiace s rinitídou, sinusitída alebo jednoduchou zimou? Veľmi jednoduché: môžete si urobiť doma veľmi jednoducho ideálny fyziologický roztok pre nosové výplachy.

Musíme v tomto bode pamätať, že nosové umývanie je mimoriadne užitočné, pretože nám pomáhajú čistiť prítomný hlien v nose, eliminuje prítomnosť možných alergénov a dráždivých látok v ňom a tiež znižuje otravný opuch, ktorý môže zase spôsobiť výskyt nazálnej kongescie a hlienu.

Ako si vyrobiť svoj vlastný fyziologický roztok pre nasálne umývanie

Ak chcete vytvoriť svoj vlastný fyziologický roztok doma ideálny na nosové umývanie, potrebujete len 1 pohár vody, 1 špicu jedlej sódy a 1 lyžičku soli bez jódu (to je veľmi dôležité, pretože jód má tendenciu vyvolávať podráždenie, ak ho používa dlhé časové obdobia).

Proces je veľmi jednoduchý: stačí pridať vodu do malého skla a trochu ho zahriať. Potom nechajte vychladnúť, kým nie je vlažný. Teraz pridajte soľ bez jódu a hydrogenuhličitanu sodného a dobre premiešajte pomocou lyžice.

Hotovo! Musíte len dať tento fyziologický roztok na gombík a vykonať nosové pranie, ako obvykle. Samozrejme, ak máte veľa nosovej kongescie, môžete použiť celé riešenie, ktoré ste práve pripravili.

A v prípade, že preháňate to, ideálne je odstrániť to a keď idete vrátiť sa do nového nosového umývania, pripravte ho znova.

A ako vykonávať nazálnu výplach? Je to veľmi jednoduché: umyte si ruky a zakryte si hlavu nad umývadlom. Vložte gombík na jednej strane nosa a prstami pevne utiahnite druhú stranu nosa (týmto spôsobom zabráňte tomu, aby sa roztok vytratil). Jemne stlačte gombík.

Je to hotovo! Musíte len zopakovať proces, aby sa nosové pranie na druhej strane nosa. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.

Volkswagen Touareg Night Vision - TopSpeed.sk (Marec 2024)