Ako vyrábať pistáciové mlieko

rastlinné mlieka Sú to zdravé a prírodné nápoje, ktoré môžu byť vynikajúcou voľbou, keď trpíte neznášanlivosťou laktózy. Ako ste istí, táto intolerancia sa v posledných rokoch stala veľmi bežnou poruchou, ktorá zabraňuje bežnej spotrebe kravského mlieka, ktoré nebolo ošetrené na odstránenie laktózy, cukru v mlieku.

Ako určite viete, existujú niektoré populárne a populárne odrody, hlavne preto, že ich môžeme ľahko nájsť v supermarketoch a bylinkách. To je napríklad prípad sójového mlieka, mandľového mlieka, ryžového mlieka alebo ovseného mlieka.

V prípade pistáciové mlieko Vyznačuje sa ako zdravý nápoj vďaka zdravému tuku, ktorý poskytuje toto nádherné suché plody, obzvlášť bohatý na kyselinu olejovú a mononenasýtené tuky.

Je bohatá na antioxidanty, ako sú fytosteroly a karoteny. Okrem toho pomáha znižovať vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridov. Na druhej strane, pre svoju bohatosť rastlinných bielkovín (najmä arginínu) pomáha zvýšiť obranyschopnosť.

Zložky na pistáciové mlieko

  • 1 šálka surových pistácií
  • 6 šálok vody

Príprava pistáciového mlieka

  1. Pisky dobre umyte vo vode.
  2. V miešacej kaši piškóty s pohárom vody, po dobu 5 až 10 sekúnd.
  3. Znížte rýchlosť miešača na minimálnu rýchlosť a zotrite 20 sekúnd.
  4. Teraz pridajte ďalší mix do mixu. Pomocou drevenej lyžice dobre premiešajte.
  5. Zahrejte v hrnci, čo zodpovedá 2 šálkam vody. Pridajte zmes.
  6. S pomocou sieťky napnite nápoj.
  7. Znova premiešajte zmes pri minimálnej rýchlosti a pridajte ďalšie 2 šálky vody.
  8. Rezervujte v chladničke.

Obrázok | atlnav

    Yoda 02 - lis na výrobu oleje, lisování oleje za studena ~ VodaZiva.cz - recenze česky (Marec 2024)