Ako urobiť jablko triasť a oživenie zeleru

V mnohých okamihoch môžeme potrebovať dodatočnú dodávku energie, či už ráno pri raňajkách na začiatok dňa vpravo, alebo v určitých okamihoch počas celého dňa, keď sa cítime o niečo unavený alebo slabší. V týchto prípadoch je možné si vychutnať oživujúce vlastnosti ktoré prinášajú zaujímavú rozmanitosť ovocné šťavy, vyrobené zo 100% prírodných ingrediencií, ktoré sú presne bohaté na základné živiny a ktoré, skrátka, nám dodávajú mimoriadny dotyk energie, ktorú potrebujeme toľko.

Prírodný nápoj s jablkovou šťavou a zelerom môže byť v skutočnosti najlepšie z možností, najmä ak je to mliečnik a poskytujeme nejaký zeleninový nápoj od tej doby zeler Je to nízkokalorická zelenina s vysokým obsahom vlákniny a užitočná na reguláciu krvného tlaku, jablko Je to nádherné ovocie, ktoré nám dáva energiu pre svoju bohatosť vo forme fruktózy, glukózy a sacharózy. Okrem toho sa obe zložky vyznačujú vysokým obsahom vitamínu C.

Ako urobiť svoje jablko a zeler triasť s oživujúcim prínosom?

Jeho príprava a príprava je veľmi jednoduchá a jednoduchá, rovnako ako zložky, ktoré potrebujete.

Nevyhnutné zložky

  • 1 jablko
  • 1 zeler
  • 2 poháre zeleninového nápoja (ryža, ovsené alebo mandľové mlieko)

Kroky, aby sa vaše veganské jablko a zeler triasli

Najprv umyte jablko aj celer dobre. Nakrájajte zeler a vložte ho do pohára mixéra. Šupa jablko, odstráňte jeho srdce a nakrájajte na kocky. Pridajte ju rovnomerne do pohára mixéra spolu s obľúbeným zeleninovým nápojom. Všetko dobre porazte, kým sa nevytvorí homogénna zmes. Pripravte sa !.

Ak chcete, môžete ho osladiť trochou hnedého cukru z celej cukrovej repy alebo medu a pridať štipku škorice (ktorá, ako viete, je vždy kombinovaná s jablkom).

Aké sú výhody tohto jablkového a celerového chvenia?

Existuje veľa výhod, ktoré vám dávajú tento lahodný smoothie z rastlinného mlieka, zeleru a jabĺk. Vyznačujeme najzaujímavejšie nižšie.

  • Vysoký obsah základných živín: pre jeho obsah v zeleru a jablone a tiež v zeleninových nápojoch vyrobených z obilnín alebo orechov, je to nádherná prírodná možnosť poskytnúť našemu telu dobré množstvo základných zložiek. Medzi dôležité prvky patrí draslík (vhodný na reguláciu krvného tlaku) a vápnik (nevyhnutný pre silné kosti), ako aj vitamíny B a prírodné antioxidanty (nevyhnutné na kontrolu negatívnych účinkov voľných radikálov).
  • Energický a energický nápoj: konzumované ráno pri raňajkách, v stredu ráno ako občerstvenie alebo v občerstvení, tento nápoj je vynikajúci spôsob, ako poskytnúť energiu nášmu telu, najmä v tých časoch, keď to najviac potrebujeme.
  • Zabraňuje a pomáha regulovať hypertenziu: v prípade vysokého krvného tlaku je to vynikajúci nápoj, pretože je obsahom zeleru a jabĺk, je veľmi bohatý na draslík, pomáha pri užívaní zdravých krvných tlakov.
  • Pomôžte kontrolovať vysoký cholesterol: v prípade vysokého cholesterolu je veganské jablko a celozrnný chlieb tiež vynikajúcou prírodnou voľbou, vzhľadom na jeho obsah v celozrnnom, jablkovom a rastlinnom mlieku.

Obrázky | Jlhopgood / Vernon Chan TémySmoothie recepty

Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY (Marec 2024)