Ako čeliť strachu z neúspechu
Zlyhanie nemusí byť spojené s niečom pejoratívnym a zlým. V iných krajinách, napríklad v Spojených štátoch, zlyhanie je dobrá vec, ktorá napomáha pokroku. Stupeň skúseností človeka sa meria počtom zlyhaní a úspechov, ktoré mal, a v pracovných rozhovoroch v USA je to niečo, čo sa často zdôrazňuje.
V Španielsku sa to nestane rovnako, hoci sa zdá, že veci sa menia a čoraz viac ľudí ju hodnotí ako niečo pozitívne. V každom prípade strach z neúspechu ochromuje, a to v osobnej i profesionálnej situácii, a neopúšťa sa.
Dôvody pre strach z neúspechu
Existuje mnoho rôznych dôvodov, ktoré určujú, že osoba zlyhala. Z psychologického hľadiska, strach zo zlyhania sa nazýva atiquifóbia, a je spojený s tými ľuďmi, ktorí počas celého svojho života nahromadili niekoľko zlyhaní.
V dôsledku toho majú nízke sebavedomie na vykonávanie rôznych činností vo všeobecnosti a môžu vyvinúť rôzne duševné problémy, ktoré je potrebné riešiť.
Tipy na prekonanie
Návštevy psychológa
Vo svojom najnegatívnejšom bode a keď ľudia potrebujú podnety na rozvoj, sú návštevy psychológa potrebné, aby človek prekonal tento strach z neúspechu, ktorý mu neumožňuje pokračovať v jeho živote.
Liečba spolu s cvičeniami, aby osoba mohla opustiť studňu, sú zvyčajne akcie, ktoré odborník zvyčajne vykonáva.
Dajte koučovanie vo svojom živote
Keď sa ľudia cítia trochu stratení, ale ešte nerozvinuli duševné problémy, potom koučovanie môže pomôcť lepšie nasmerovať ich osobný život, a to najmä profesionálne.
Tréneri, postava, ktorá sa v súčasnosti stala módnou, aby určila tých odborníkov v určitých predmetoch, ktorí vedia, ako viesť ľudí, zvyčajne poskytujú potrebné nástroje na prekonanie strachu.
Jasná myseľ v zdravom tele
Denné cvičenie je dobré pre všetko. Nielen, že nám umožňuje byť zdravší a znižovať váhu, ale tiež prebúdza myseľ, umožňuje nám byť aktívnejší na pokračovanie v každodenných úlohách a motivuje nás k tomu, aby sme sa posunuli dopredu.
Neúspech ako prostriedok k dosiahnutiu
Aby sme prekonali strach z neúspechu, je absolútne nevyhnutné zmeniť vnímanie tohto pojmu. Ako sme už uviedli, v iných kultúrach je zlyhanie synonymom vzdelávania.
Ak vidíme zlyhanie ako súčasť procesu dosiahnutia úspechu a úspechu, strach zmizne a ciele sa naplnia. Musí to byť definované ako niečo prirodzené, čo je v živote na rekvalifikáciu a naučiť sa robiť veci inak.
Plánujte a usporiadajte
Bez dobrého plánovania všetky projekty nebudú mať zmysel a nebudú sa objaviť. Pri takýchto krokoch strach zo zlyhania tiež zmizne, pretože nám pomáha organizovať veci a predvídať určité prvky, ktoré nás môžu viesť k neúspechu.
Správne plánovaná stratégia ponúka dostatočnú bezpečnosť, aby nedošlo k neistote.
Výhody a pozitivizmus
Uvedenie výhod každého projektu, či už osobného alebo profesionálneho, je jedným z kľúčov k pokroku. S tým budeme motivovaní pokračovať v pohybe.
Po prvé, je dôležité napísať na papieri výhody a dôvody, prečo by ste mali pokračovať alebo začať projekt. A zvyšné dni si to prečítajte, pamätajte na pozitívne a pokračujte v pohľade na papier, keď si myslíte, že bude omdlievať.
Učíme sa od chýb
Už sme videli, že zlyhanie je dobré učenie toho, čo sme nedosiahli dobre. Preto, aby sme čelili strachu zo zlyhania, musíme tiež analyzovať všetko, čo nás k nemu viedlo; ľudia, činy, časy a tiež požiadať o radu od iných ľudí, ktorí prešli tou istou vecou, aby vedeli, kde a odkiaľ môžu konať.
Podporujte zručnosti a hodnoty
V niečom sme všetci dobrí. Potom ide o to, aby sme využili to, čo vieme najlepšie, aby sme získali dôveru a odovzdávali to druhým. Ak chcete byť odborníkom na niečo, čo zvyčajne vedie k úspechu, vyzdvihnúť svoje hodnoty je inteligentné myslenie. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.
