Ako detoxifikovať obličky prirodzene

obličky Sú základnými orgánmi tak pri detoxikácii, ako aj pri čistení nášho organizmu, ako sa to deje s pečeň, najmä preto, že sú zodpovedné za elimináciu tých toxínov a odpadov, ktoré naše telo nepotrebuje. Navyše je to jeden z hlavných filtrov našej krvi, zachovávajúc len to, čo telo môže využiť a eliminovať to, čo nepotrebuje močom. Na druhej strane sú tiež zodpovední za reguláciu krvného tlaku a hydrosalínovej rovnováhy, zatiaľ čo stimulujú tvorbu červených krviniek v krvi.

Ako určite viete, pozostávajú z dvoch tvarov alebo vzhľadu fazule alebo fazule, ktoré majú veľkosť veľmi podobnú veľkosti uzatvorenej pästi asi 13 centimetrov dlhej a 8 centimetrov širokej. Nájdeme ich v zadnej časti brušnej dutiny, tesne nad pásom. Taktiež na každej obličke nájdeme nadobličku, ktorá vykonáva funkciu regulácie reakcie nášho tela na stres.

Ak vezmeme do úvahy všetky funkcie, ktoré vykonávajú obličky, je veľmi dôležité, aby sme udržali zdravie čo najefektívnejšie, aby sme sa o ne postarali efektívne a prirodzene. Napríklad vysoká hladina kreatinínu sa môže stať indikáciou, že obličky nefungujú správne a 100%. Preto je vhodné udržiavať dostatočnú výživu pre obličky, očistiť ich tak často a vedieť, ako ich detoxifikovať.

Tipy na detoxikáciu obličiek prirodzene

1. Pite vodu

Voda je pre naše telo nevyhnutnáa predovšetkým je to základný prvok dobrého fungovania našich obličiek, pretože to vyžaduje, aby vykonával svoje najdôležitejšie funkcie. Preto, pokiaľ neexistuje žiadna choroba, ktorá by ju kontraindikovala (napríklad by to mohlo byť závažné alebo závažné zlyhanie obličiek), Odporúča sa piť 2 až 3 litre vody každý deň, ekvivalent 8 až 10 pohárov vody denne.

2. Zvoľte si diuretické infúzie

diuretické infúzie, vyrobené z rastlín a bylín s depuračným a diuretickým účinkom, sú ďalšou ideálnou voľbou, pokiaľ ide o detoxikáciu obličiek prirodzene. Tu vám povieme, ktoré sú najlepšie.

Infúzia petržlenu: petržlen je veľmi zaujímavá rastlina na detoxikáciu obličiek a zároveň je obzvlášť užitočná v prípade obličkových kameňov. Ak chcete urobiť infúziu, stačí len vriec ekvivalentu jednej šálky vody v nádobe s vodou. Po dosiahnutí bodu varu pridajte vetvičku petržlenu a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite oheň, zakryte vodu a nechajte odpočinok ďalších 3 minút. Narovnať a piť. Môžete piť až 3 šálky tejto infúzie každý deň. Táto infúzia sa neodporúča pre tehotné ženy, pretože petržlen konzumovaný vo vysokých dávkach môže byť neúspešný.
Infúzia púpava: púpava je ďalšou z tých prospešných rastlín nielen na čistenie a detoxikáciu obličiek, ale aj na dobré fungovanie pečene a žlčníka. Ak chcete urobiť infúziu, variť šálku vody v hrnci, takže keď sa začne variť pridajte čajovú lyžičku púpava, nechajte varte na 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, kryt a nechajte stáť 3 minúty. Nakoniec sa prepaš a napije. Môžete piť 3 šálky denne tejto infúzie.
Infúzia anízu: Aníz je nielen veľmi užitočná prírodná alternatíva v prípade plynov a poruchy trávenia, je tiež veľmi zaujímavá, pokiaľ ide o čistenie obličiek prirodzene. Ak chcete urobiť infúziu, vložte šálku vody do hrnca a priveďte ju do varu. Keď dosiahnete tento bod, pridajte čajovú lyžičku anízu a nechajte variť 5 minút. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočinok 2 minúty. Narovnať a piť.

3. Čistite a detoxikujte šťavy

Okrem diuretických infúzií môžete doma urobiť niečo báječné ovocné a zeleninové šťavy Majú dodatočnú výhodu, že sa pripravujú s vysoko depurativnými potravinami, ako je citrón, melón alebo uhorka. Vysvetľujeme najzaujímavejšie možnosti nižšie.

Uhorka a mrkvová šťava: obidve potraviny pomáhajú obličkám vykonávať svoje funkcie lepšie na vyčistenie tela nadmerného množstva toxínov a zároveň znižujú vysoké hladiny kyseliny močovej. Aby ste to urobili, umyte uhorku a mrkvu veľmi dobre, odstráňte kožu z mrkvy a vložte ich do pohára mixéra, aby ste ich skvapalnili.
Melón a citrónová šťava: zatiaľ čo vodný melón je plody veľmi bohaté na vodu, citrón je vynikajúci detoxikačný a čistiaci prostriedok. Aby ste získali túto šťavu, potrebujete ekvivalent šálky vodného melónu a čerstvého citrónu.Vložte všetky ingrediencie do pohára mixéra a skvapalňte ich, aby ste získali všetok svoj džús.
Reďkovka a celerová šťava: nie je pochýb o tom, že čelíme dvom veľmi silným potravinám z hľadiska detoxikácie obličiek, pretože sú ideálne na odstránenie toxínov z nášho tela. Všetky zložky dobre umyte a stlačte ich do nádoby mixéra.

4. Choďte na diuretické potraviny

Ak nie je žiadny problém s obličkami, ktorý by ho kontraindikoval a Váš lekár nemá kontraindikáciu na konzumáciu potravín s veľkou diuretickou silou, musíte pridať k svojej detoxikačnej strave tie prírodné potraviny, ktoré si vyživujú diurézu, Medzi najdôležitejšie patrí artyčok, brokolica, žerucha, cibuľa a ananás.

Obrázky | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyobličky