Ako vyčistiť hrdlo prirodzene
V priebehu mesiacov na jeseň a v zime sa prípady bežnej chrípky a chrípky zvyčajne zvyšujú viac alebo menej značne, trpiacimi bežnými príznakmi, ktoré všetci vieme: bolesť v krku, nevoľnosť, bolesť hlavy, hlien a kašeľ.
V tomto zmysle je jednou z najčastejších a najbežnejších príčin, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie v tejto oblasti tela infekcia v krku, ktoré sa zvyčajne vyvíjajú so zápalom a začervenaním, ako aj bolesťou a tvorbou hnisu. Táto infekcia môže byť vírusová alebo bakteriálna, hoci vírusová infekcia má tendenciu byť najbežnejšia, ako v prípade chladu, chrípky alebo mononukleózy.
V takýchto prípadoch, keď sme chorí z krku, kašeľ má tendenciu nosiť naše hlasivky. Na druhej strane, tí, ktorí majú tendenciu veľa hovoriť o svojej práci (pretože sú herci, novinári, speváci alebo učitelia), je možné, že v určitý deň dňa alebo týždňa potrebujú vedieť, ako si očistiť hrdlo a predovšetkým ako to robiť úplne prirodzené
Tipy na vyčistenie hrdla
Vedeli ste, že existujú určité techniky alebo užitočné tipy, ktoré vám pomôžu veľmi pozitívne, keď príde jasné hrdlo? Sú ideálne nielen pri objasňovaní hlasových povrazov, ale aj pre odstrániť hlien a pomôže vám veľmi pozitívne získať silnejší hlas.
1. Gargle teplej vody a soli
Je to bežný liek v prípade bolesti hrdla spôsobeného faryngitídou, a to najmä v prípade nachladnutia a chrípky, pretože pomáha zmierniť nepohodlie a vyčistiť hrdlo.
Aby ste to dosiahli, potrebujete len šálku teplej vody a lyžicu soli. Môžete ich opakovať zakaždým, keď ich potrebujete, niekoľkokrát počas dňa. Ak chcete vedieť viac, môžete si prečítať náš článok o klokanej vode a soli.
2. Gargle teplej vody a jedlej sódy
Podobne ako kloktačky vody a soli sú kloktačky vody a hydrogenuhličitanu sodného obzvlášť zaujímavé, pokiaľ ide o vyčistenie hrdla a zmiernenie nepohodlia a bolesti, ktoré môžeme cítiť, keď trpíme infekciou v krku.
Jeho príprava je rovnako jednoduchá: potrebujete len šálku teplej vody a čajovú lyžičku sódy na pečenie. Dobre premiešajte a vykonajte klokta, niekoľkokrát denne.
3. Citrónová šťava proti hlienu
Citrónová šťava je prírodný nápoj veľmi prospešný pre zdravie. V skutočnosti je veľmi zdravé - a odporúčame - každé ráno nalačiť šálku citrónovej šťavy zmiešanej s teplou vodou, pretože nám pomáha očisťovať naše telo a eliminovať nahromadené toxíny.
Keď je čas vyčistiť hrdlo, môžete stlačiť jeden alebo dva citróny a zmiešať ich s veľkým pohárom vody. Džús môžete pomaly užívať 30 až 35 minút.
4. Zelná šťava na objasnenie hlasu
Kapusta je jedlo mimoriadne bohaté na vitamíny a minerály. Vedeli ste, že je ideálna v prípade prechladnutia a chrípky? Na druhej strane pomáha veľmi pozitívnym spôsobom, pokiaľ ide o vyhladenie a odstránenie krku.
Užitočnou možnosťou konzumácie je konzumovať ju vo forme šťavy. Budete užitočné bojovať proti afónii, vyčistiť si hrdlo a zotaviť sa.
5. Pite veľa tekutín každý deň
Ak chcete vyčistiť hrdlo a zvýšiť a udržať zdravie v tejto oblasti tela, je nevyhnutné udržiavať správnu hydratáciu. V skutočnosti je vlhkosť dobrá a základná pre hlas. Preto je kľúčom piť odporúčané množstvo vody každý deň (6 až 8 pohárov denne).
Môžete tiež kombinovať spotrebu vody s inými prírodnými možnosťami, ako sú infúzie, čaje a prírodné šťavy.
Obrázky | Jeff a Mandy G / Rob Bertholf Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
