Ako upokojiť plyny pomocou infúzie citrónovej trávy: recept a výhody

Známe s menami flatulences alebo plyny  nie sú v skutočnosti charakterizované tým, že sú chorobou, ale skôr príznakom alebo poruchou pozostávajúcou z prítomnosť vzduchu v našom čreve, V závislosti od toho, kde sa nachádzame, máme tendenciu ich vyhnúť v podobe burps cez ústa (ak ich situácia je žalúdočná) alebo cez análne vinutie (keď sú v črevách).

Medzi najčastejšie príčiny plynov Môžeme spomenúť predovšetkým najčastejšie: konzumovať určité potraviny bohaté na komplexné sacharidy, najmä vlákniny, trpieť neznášanlivosťou laktózy, jesť príliš rýchlo, mať úzkosť alebo stres a trpieť niektorými chorobami tráviaceho traktu alebo črevnými poruchami (ako je prípad ochorenie dráždivého čreva, Crohnova choroba, divertikulitída, problémy s črevnou flórou alebo problémy spojené s pankreasou).

Je zrejmé, že ak trpíme zvyčajne z prítomnosti nepríjemných plynov a plynatosti, najvhodnejším a vhodným riešením je pokúsiť sa znížiť a / alebo vyhnúť sa tým zvykom, ktoré môžu priamo ovplyvňovať jeho vzhľad. Napríklad, môžeme znížiť spotrebu potravín ako fazuľa, cibuľa, artičoky, ovos, uhorky, reďkovky, karfiol, kapusta, brokolica, huby, šošovica, cícer, sladké zemiaky a cestoviny, najmä v nadmernom množstve. Je tiež užitočné vyhnúť sa mliečnym výrobkom, ak trpíme neznášanlivosťou laktózy a jedeme pomalšie, pokojne a bez spomalenia. A pokúste sa oddýchnuť precvičovaním relaxácie a meditácie a žiť aktívnejším fyzickým cvičením.

Ale ak sa plyny zdajú byť dobrým prirodzeným riešením na zmiernenie ich otravných príznakov, je pripraviť nádherné bylinné čajové infúzie, Je pravdepodobne jedným z najtradičnejších a najznámejších domácich liekov na liečbu plynatosti úplne prirodzeným spôsobom. A jeho infúzia sa pripravuje veľmi ľahko a za pár minút.

Čo je citrónová tráva?

hierbaluisa je liečivá rastlina známa vedecky pod názvom Aloysia triphylla, patriace do rodiny verbenácií a známe aj s denomináciami citronella, arabský čaj alebo trojlistová verbena, pôvodne z Južnej Ameriky.

Je to ker, ktorý môže dosiahnuť výšku 4 metre, s nádherným vzpriameným ložiskom a početnými tenkými vetvami, listnatými listami a celými listami, ktoré sú zvyčajne zoskupené do trojice, s hrubou textúrou a veľmi jasnou svetlozelenou farbou.

Jeho listy sú charakterizované tým, že sú mimoriadne aromatické, veľmi ľahko rozoznateľné tým, že majú zároveň početné biele kvety, ktoré niekedy majú tendenciu byť ružové.

Ako pripraviť infúziu citrónovej trávy

Príprava bylinné čajové infúzie Je to veľmi jednoduché a jednoduché. Napríklad jeden liter infúzie môže byť pripravený a opitý po celý deň, najmä keď trpíme plynom a tráviacimi problémami po celý deň. Dokonca aj vtedy, keď je chladno, je ideálny na uvoľnenie žíznenia.

Zložka, ktorú potrebujete:

  • 3 lyžice listov citrónovej verbény
  • 1 liter vody

Príprava infúzie citrónovej trávy:

Vložte ekvivalent jedného litra vody do hrnca alebo panvice a priveďte do varu. Keď dosiahnete tento bod položte listy citrónovej trávy a nechajte varte 2 až 3 minúty. Po tejto dobe vypnite teplo, zakryte a nechajte infúziu v kľude 5 minút. Nakoniec sa vkráčajte, naliať si šálku a piť ju pokojne a vyzdvihnúť zvyšok do sklenenej nádoby v chladničke.

Výhody infúzie bylinného čaju

Infúzia bylinného čaju sa stáva a Výborný prírodný prostriedok na potlačenie plynatosti a plynov, vďaka svojim tráviacim vlastnostiam. V skutočnosti pomáha nielen vyhnúť sa plynom nachádzajúcim sa v našom žalúdku a v čreve, ale vyniká aj tým, že je tráviaca infúzia, čo znamená, že uprednostňuje a pomáha pri trávení.

Je tiež veľmi užitočné, keď trpíme kyslosť v žalúdku, a keď máme nevoľnosť a závrat.

Ďalším veľmi populárnym a známym liečebným prínosom je jeho upokojujúci účinok, čo z neho robí vhodný nápoj zlepšiť spánok pôsobí ako mierne sedatívum, užitočné v prípade úzkosti a palpitácie.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.

О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Marec 2024)