Ako sa vyhnúť slnečným škvrnám
Teraz, keď sa blížime letné mesiace, sme v období, ktoré sme mohli takmer nazvať "prípravou"; prípravy pred príchodom najhorúcejších mesiacov roka, kedy sa mnohí ľudia riadia tzv bikiny.
A je to, že aj keď je pravda, že sa zdá, že krásna postava sa môže stať zdravým cieľom, ak máme nadváhu (a budeme nasledovať zdravej výživy a fyzické cvičenie), nemali by sme a nemôžeme sa stať posadnutosťou.
To isté platí pre starostlivosť o pleť, vzhľadom k tomu, že pokiaľ ide o získanie prirodzené opálenie, použitie opaľovacie prípravky vhodné pre náš typ pleti, nielen preto, že chráňme našu pokožku pred nebezpečnými ultrafialovými lúčmi a zabraňujeme rakovine kože, ale zabraňujeme tomu, aby sa naša pokožka dostala do farby slávnym slnečné škvrny.
Nepoužívajte parfumovanú kozmetiku ani kolín
Je obvyklé, že mnohé ženy používajú určité parfumované kozmetické výrobky alebo kolínske výrobky a aplikujú ich ešte pred odchodom na pláž, pričom neberú do úvahy, že tieto produkty môžu dostať do škvŕn kože, keď sedíme na opaľovanie.
V týchto prípadoch škvrny sú tvorené fotokyselinovou reakciou, pretože niektoré látky, ktoré môžeme nájsť v tomto druhu výrobkov (ako napríklad alkoholové alebo citrusové esencie), spôsobujú alergickú reakciu, ktorá spôsobuje nadbytku melanínu a pigmentácie, pričom pokožka bola zafarbená.
Vždy používajte opaľovací krém
Nie je pochýb o tom, že fotorezistenty (tiež známy ako krémy proti slnečnému žiareniu) sú nepostrádateľné nielen pri opaľovaní, ale keď vyjdeme na ulici.
Prečo? Keď strávime viac ako 15 minút na slnku, či už na pláži alebo na ulici (napríklad pri prechádzke), naša pleť dostáva od prvého okamihu ultrafialové žiarenie, takže ak sme predtým nepoužili Ochranný krém môže vyvolať reakciu alebo zhoršiť našu pokožku.
Ale žiadny fotoprotektor nestačí, pretože musí byť vhodný pre náš typ pokožky a ochranný faktor, aby:
- Ak máte veľmi jasnú pokožku, ktorá ľahko spája a nikdy nevytvára: ochrana nad 50.
- Ak máte kožu, ktorá ľahko tansuje, ale horí: index ochrany medzi 25 a 40.
- Ak máte pleť, ktorá ľahko tanečnosť: indexovať medzi 15 a 25.
A nestačí použiť tento krém raz a to je ono. Je nevyhnutné, aby ste sa pred začatím opaľovania aplikovali najmenej pol hodiny, obnovovali ho každé dva hodiny alebo kedykoľvek sme sa dostali von z vody.
Vyhnite sa spáleninám
úpal to sa prejavuje ako sčervenanie kože, ktoré vzniká po tom, ako bolo vystavené slnku, zvyčajne preto, že sme to urobili dlhú dobu, v najnebezpečnejších časoch dňa (od 12 do 16 hodín), alebo preto, že sme dosť nepoužili slnečná fotografická ochrana.
To znamená, že úpal objaví sa, keď stupeň expozície prekročí kapacitu, ktorú má melanín chrániť pokožku, aby sa zabránilo tomuto poškodeniu, kľúčom je vystavenie sa slnku iba v odporúčaných hodinách a použitie vhodného ochranného faktora.
Dajte si pozor na zasadnutia s fotoepilačnou alebo laserovou epiláciou
Ak v súčasnosti prebiehate laserové epilácia alebo fotoepilácia, mali by ste mať na pamäti, že ide o techniky, ktoré pri opaľovaní spôsobujú výskyt škvŕn na koži.
Preto je kľúč v vyhnúť sa opaľovaniu jeden mesiac pred zasadnutím až do dvadsiatich dní po.
Ak užívate akýkoľvek liek ...
Ak máte akýkoľvek zdravotný problém pravidelne užívať akékoľvek lieky, najlepšie je konzultovať s lekárom, ak sa budete môcť opaľovať počas jeho užívania.
Je to preto, že Niektoré lieky môžu spôsobiť fotosenzitivitu, takže naša pleť môže byť citlivejšia na slnečné škvrny.
Obrázky | Miky Jpeg / Tom Anderson
