Návyky zakázané počas tehotenstva
Počas tehotenstvo Je dôležité, aby budúca matka sledovala zdravý životný štýl, založená na sledovaní rozmanitej, zdravej a vyváženej stravy, pravidelne zostávala aktívna a praktická cvičenie (len to, čo môže vykonávať a samozrejme nezahŕňa veľa fyzickej námahy, ako je chôdza).
Ale okrem týchto dvoch základných odporúčaní existujú aj niektoré Zakázané zvyky že budúca matka sa má počas 9 mesiacov tehotenstva drasticky vyhnúť, znížiť alebo eliminovať, pretože majú veľmi negatívny vplyv na správny vývoj tehotenstva vo všeobecnosti a najmä plodu.
Ak ste tehotná (gratulujeme!), Alebo ak plánujete byť tehotná čoskoro, tu sú niektoré návyky, ktoré sa majú vyhnúť počas tehotenstva. Berte na vedomie a dostaňte sa do práce!
alkohol
Ak pijete alkohol počas tehotenstva, môže to poškodiť duševný a fyzický vývoj vášho dieťaťa, Prečo? Veľmi jednoduché: alkohol je schopný dosiahnuť plod cez placentu, čo môže spôsobiť, že dieťa rastie pomalšie, spôsobuje vrodené problémy alebo má menej váhy pri narodení.
Španielska gynekologická a pôrodnícka spoločnosť (SEGO) radí vyhnúť sa alkoholu pred, počas a po tehotenstvo, pretože vykonané štúdie neuviedli úplne jasne, ktorý moment je najviac ovplyvnený pre dieťa. Na druhej strane neexistuje žiadna minimálna suma, ktorá nepredstavuje riziko pre tehotenstvo, takže základným odporúčaním je jednoducho nechať ju úplne a počas tehotenstva konzumovať žiadne nápoje ani nápoje.
Čo ak ste si užili alkohol, než ste vedeli, že ste tehotná? Ak áno, nebojte sa, v týchto prvých dňoch tehotenstva je celkom pravdepodobné, že alkohol nespôsobil v embryu žiadne problémy.
dym
Tak ako u alkoholických nápojov, počas tehotenstva neexistuje žiadna bezpečná úroveň užívania tabaku. V skutočnosti bolo preukázané, že fajčenie niekoľkých cigariet denne, budúca matka vystavuje plod viac ako 7 000 toxickým a škodlivým látkam, ktoré ovplyvňujú ich správny vývoj a rast.
A aké dôsledky má na plod? Keď sa v životnom prostredí nachádza tabakový dym, budúca matka inhaluje okrem toho, že inhaluje ten, ktorý zodpovedá jej vlastným cigaretám, plod dostáva menej kyslíka, takže to vaše srdce bije a rast pľúc sa zmenil, Na druhej strane, znižuje obeh krvi cez placentu, čo ovplyvňuje, že plod dostáva menej živín.
Bolo vedecky overené, že deti fajčícich matiek majú zvýšené riziko infekcie a majú ďalšie zdravotné problémy:
- Máte syndróm abstinencie z nikotínu pri narodení, čo spôsobuje, že sa dieťa narodilo veľmi podráždene.
- Zomrie náhla smrť dojčiat.
- Narodil sa s vrodenými malformáciami, ako sú: rozštiepačka, rozštiepené podnebie a srdcové malformácie.
- Dýchajte infekcie dýchacích ciest, ako je bronchitída, otitis a zápal pľúc.
Ako sme už uviedli, neexistuje žiadne minimálne množstvo, ktoré by sme mohli považovať za "bezpečnú spotrebu tabaku". Preto je odporúčanie jednoduché: prestať fajčiť pred, počas a po tehotenstve.
Klobásy a nespracované mäso
Hoci to súviselo len s mačkami, vedeli ste, že máte väčšiu pravdepodobnosť infikovania toxoplazmózou pri konzumácii kontaminovaného nespracovaného mäsa a kontaminovaných salám, ako aj čerstvej kontaminovanej zeleniny?
Pravdou je, že hoci tehotenstvo je infekcia, ktorá nie je veľmi dôležitá, počas tehotenstva môže spôsobiť malformácie u plodu av prvých mesiacoch tehotenstva môže spôsobiť potrat.
Ako zabrániť tomu? Vždy jesť varené mäso veľmi varené, pečené alebo vyprážané. Vyhnite sa surové klobásy a rozhodnite sa len pre varené klobásy. Pokiaľ ide o čerstvú zeleninu, dôkladne ich umyte pred jedlom.
Horúce kúpele a sauny
Hoci v iných obdobiach môže byť prospešné a terapeutické, najmä pokiaľ ide o zníženie úzkosti a stresu a pomôže nám uvoľniť našu myseľ, počas tehotenstva by ste sa nemali vystavovať vysokým teplotám, ako sú horúce kúpele a sauny.
Prečo? Vysoké teploty spôsobujú nadmernú vazodilatáciu, čo môže spôsobiť mdloby a závraty.
Mnohí gynekológovia a pôrodníci sa však zhodujú v tom, že mesiac pred doručením môže budúca matka použiť vírivku, áno, pokiaľ voda nie je príliš horúca a trysky nejdú priamo do brucha.
Röntgenové lúče (vykonané röntgenové žiarenie)
Určite, keď ste odišli na zubného lekára, v určitom okamihu ste si všimli poznámkový papier, ktorý zvyčajne nosia, a to znamená, že ak ste tehotná, informujete zubára. Dôvod? Počas tehotenstva by sa malo zabrániť röntgenovému žiareniu (napríklad získať x-ray).
V tomto zmysle je vždy vhodné informovať zdravotníckeho pracovníka, pretože v prípade, že test nie je veľmi dôležitý, je pravdepodobné, že bude pozastavený a ponechaný, keď porodíte. Ale v prípade, že test musí byť urobený áno alebo áno, potom naneste najnižšiu dávku s čo najkratším časom a vždy ochráňte tieto oblasti citlivejšie. Preto je vždy dôležité, aby ste ho informovali. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
