Semená hrozna: zdravotné prínosy a vlastnosti neznáme pre pokožku
Vo vnútri mnohých druhov ovocia nájdeme nádherné semená, ktoré vo väčšine prípadov majú tendenciu konzumovať spolu s týmito druhmi, pretože ich veľkosť je skutočne pomerne malá, aj keď je pravda, že môžeme rozlišovať aj iné semená, ktoré iba príležitostne jedli sme ich, aj keď v ich veľkej väčšine nám poskytujú širokú rozmanitosť výhod a vlastností.
V tejto poslednej skupine môžeme spomenúť tekvicové semená, silné jedlo neuveriteľne bohaté na nenasýtené mastné kyseliny a prírodné antioxidanty. A v prvej skupine môžeme pomenovať hroznových semien.
Máte tendenciu hádzať ich, keď ich budete jesť, alebo ich môžete konzumovať spolu s nimi? Pravdou je, že dnes môžeme nájsť v mnohých herbalistoch a predajniach zdravých potravín autentické extrakty z hroznových semien, A práve tak, pretože nám poskytujú širokú škálu základných živín, ako aj určité výhody a vlastnosti, ktoré z nich robia veľmi silný prírodný produkt nielen pre naše zdravie vo všeobecnosti, ale aj pre vlastnú krásu - a pre našu pleť - v najmä.
Vlastnosti hroznových semien na zdravie
Z hľadiska výživy Semená hrozna poskytujú zaujímavé množstvo základných živín, medzi ktorými môžeme spomenúť prírodné antioxidanty, vitamíny ako vitamín C a vitamín E, esenciálne mastné kyseliny a ďalšie zlúčeniny alebo prvky, ktoré im prinášajú úžasné výhody. A aké sú tieto vlastnosti? Zverejňujeme ich ďalšie:
Veľmi bohaté na prírodné antioxidanty
Antioxidanty sú látky, ktoré okrem iného pomáhajú chrániť naše bunky pred negatívnym pôsobením voľných radikálov a bojovať s nimi veľmi efektívne. V tomto zmysle, hroznové semená vyniká svojou bohatosťou na antioxidanty, najmä OPC antioxidantov, ktoré zabraňujú starnutiu a predčasnému zhoršeniu našich buniek, tkanív a orgánov.
Z tohto dôvodu sú tiež zaujímavé pre prirodzenú starostlivosť o pokožku, pretože zabrániť predčasnému starnutiu a tiež pomôcť znížiť vzhľad vrások.
Antibakteriálne a protizápalové účinky
Semená hrozna pomáhajú bojovať proti baktériám, a najmä niektoré bakteriálne infekcie vďaka ich antibakteriálnym vlastnostiam. K tejto kvalite sa pripája jeho protizápalové pôsobenie, ktorý je užitočný pri znižovaní zápalu žalúdka, čriev alebo kĺbov, čo zase znižuje bolesť, ktorú tento typ zápalu môže spôsobiť.
Jeho pravidelná konzumácia je užitočná proti niektorým bakteriálnym alebo zápalovým ochoreniam, ako je gastritída, kolitída, dermatitída, sínusitída alebo kožné problémy.
Zlepšite krvný obeh
Semená hrozna sú veľmi užitočné na zlepšenie krvného obehu, vďaka bohatosti proantokyanidínov pôsobí priamo na kapilárne cievy a udržuje ich silné a zdravé.
Na druhej strane pomáhajú zabrániť vytvrdzovaniu artérií (zabraňujú tvorbe plakov) posilnením steny krvných ciev a zvyšovaním prietoku krvi do hlavy. Sú ideálne na liečbu kŕčových žíl a tiež zabrániť tvorbe trombov.
Zvýšte našu obranu
Hoci v skutočnosti sa o tejto kvalite vie len málo, je to pravda pravidelná konzumácia semien hrozna je veľmi užitočná, pokiaľ ide o posilnenie nášho imunitného systému, vďaka svojmu obsahu nielen v prírodných antioxidantoch, ale najmä v vitamínoch.
Sú užitočné nielen pri zlepšovaní obrany, ale aj pri prevencii chorôb (najmä infekčných ochorení).
Pomáhajú čistiť črevá a naše telo
Semená hrozna sú mimoriadne bohaté na vlákninu, stáva sa výbornou prírodnou stravou v čase čistenie čriev tým, že nám pomôže eliminovať rôzne zvyšky, ktoré sú v nich umiestnené. Ako? Vďaka svojmu prínosu v vlákne je schopný mobilizovať črevnú peristaltiku. Preto tiež pomáha predchádzať alebo znížiť zápchu úplne prirodzene.
Táto kvalita znamená, že sú zase užitočné, aby nám pomohli eliminovať toxíny, ktoré sa nahromadili v našom tele.
A aké sú výhody semien hrozna na pokožku a krásu?
Ako sme spomenuli na začiatku tejto správy, semená hrozna nielenže poskytujú užitočné výhody pre starostlivosť a ochranu nášho zdravia, ale poskytujú aj zaujímavé vlastnosti, ktoré majú veľmi prirodzenú krásu, ktorá je mimoriadne prospešná pre našu pleť.
Pre svoj prínos v vitamínoch a prírodných antioxidantoch je výborným prírodným produktom, ktorý udržuje našu pokožku v dobrom zdravotnom stave, V skutočnosti je pravidelná konzumácia semien hrozna každý deň veľmi užitočná v čase zabrániť predčasnému starnutiu, vychutnávajte dobré zdravie pokožky a znižujte vzhľad vrások.
Ale ich vlastnosti tu neskončia, pretože okrem toho, že sú prospešné pre pokožku, sú tiež prospešné udržiavať dobré zdravie vlasov, Napríklad je bežné nájsť hroznové semená v prírodných výrobkoch na liečbu alopécie, pretože pomáha prirodzenému rastu vlasov.
Ako jesť hroznové semená av akom množstve za deň
Niet pochýb o tom, že najjednoduchšou vecou je kúpiť si každý deň hŕstku čerstvého hrozna a priamo si nakrájať svoje semená, aby ste mohli na jednej strane využívať niektoré výhody svojho vnútorného osiva a kvality, ktoré nám dávajú mäso tohto lahodného ovocia na druhej strane ,
Je tiež možné nájsť herbalistov a obchodov so zdravou výživou s výťažkami z hroznových semien. Ak sa rozhodnete pre túto poslednú možnosť, najlepšie je konzumovať 1 polievkovú lyžicu hrozna denne, Táto suma by bola ekvivalentná dennému jedlu pohára hrozna.
A ako ich jesť? Môžete ich brať sama, žuvať a sprevádzať ich veľkým pohárom vody, alebo ich pridať do šalátov alebo prírodných ovocných štiav. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témySemená Potraviny
