Plody pre kožu

Mnohokrát sme vám o dôležitosti ovocný pre zdravie, pretože konzumácia odporúčaných dávok denne pomáha nielen udržiavať a zdravá výživa a vyvážené, ale aby nasledovali trochu zdravší životný štýl.

Je to preto, že ovocie má vitamíny a minerály mimoriadne dôležité pre telo a mnohí odborníci odporúčajú konzumovať 3 až 5 porcií denne.

Ale viete to ovocie Rovnako sú rovnako dobré pre pokožku a pre krásu? Odrážame v tomto článku niektoré z najdôležitejších vlastností ovocia vo vzťahu k kráse a zdraviu pokožky.

Plody ideálne pre pokožku

Medzi najzaujímavejšie ovocie v tomto aspekte patria:

  • jahoda
    Je bohatý na vitamín C, takže má tiež určité utišujúce účinky na rôzne kožné vyrážky a žihľavku.
  • banán
    Je to plody veľmi bohaté na vitamíny C, B a A, okrem minerálnych solí. Tiež má zmäkčujúci účinok na pokožku, čo pomáha uzdravovať spáleniny.
  • figa
    Je to očistné ovocie, ktoré je užitočné napríklad na čistenie kože, čistenie priedušiek a čriev a poskytnutie veľkého množstva vitamínu B3.
  • oranžový
    Ako viete, je to ovocie, ktoré je veľmi známe svojim vysokým obsahom vitamínu C a pomáha napríklad pri zlepšovaní kapilárnej cirkulácie, pretože posilňuje bunkové steny.
  • citrón
    Je to veľmi užitočné ovocie, pokiaľ ide o osvieženie pokožky nečistôt a dokonca omladenie.
  • broskyňa
    Pre jemné kožky je broskyňou ideálne ovocie, pretože v kombinácii s jogurtom napríklad pomáha upokojiť a hydratovať tie kožky, ktoré sú citlivejšie.
  • mango
    Je to veľký čistič krvi a odborníci ju odporúčajú ako veľmi dobré ovocie proti kožným vyrážkam bez ohľadu na typ.
  • papája
    Často sa hovorí, že keď sa používa ako maska, má tendenciu skrášľovať pokožku tváre, pretože je užitočná napríklad v prípade modrín alebo nárazov spôsobených jej protizápalovými vlastnosťami.
  • jablko
    Pomáha bojovať s vráskami obsahujúcimi vitamíny A, C, D a B a najmä pre kyseliny citrónovej, ktoré má.
  • čerešňa
    Je to jedno z najlepších plodov pre celulitídu, pretože pomáha bojovať proti zápalu rôznych podkožných tkanív.

Mimořádné sdělení - situace na Slovensku (díl 1.) (August 2022)