Plody pre kožu
Mnohokrát sme vám o dôležitosti ovocný pre zdravie, pretože konzumácia odporúčaných dávok denne pomáha nielen udržiavať a zdravá výživa a vyvážené, ale aby nasledovali trochu zdravší životný štýl.
Je to preto, že ovocie má vitamíny a minerály mimoriadne dôležité pre telo a mnohí odborníci odporúčajú konzumovať 3 až 5 porcií denne.
Ale viete to ovocie Rovnako sú rovnako dobré pre pokožku a pre krásu? Odrážame v tomto článku niektoré z najdôležitejších vlastností ovocia vo vzťahu k kráse a zdraviu pokožky.
Plody ideálne pre pokožku
Medzi najzaujímavejšie ovocie v tomto aspekte patria:
- jahoda
Je bohatý na vitamín C, takže má tiež určité utišujúce účinky na rôzne kožné vyrážky a žihľavku. - banán
Je to plody veľmi bohaté na vitamíny C, B a A, okrem minerálnych solí. Tiež má zmäkčujúci účinok na pokožku, čo pomáha uzdravovať spáleniny. - figa
Je to očistné ovocie, ktoré je užitočné napríklad na čistenie kože, čistenie priedušiek a čriev a poskytnutie veľkého množstva vitamínu B3. - oranžový
Ako viete, je to ovocie, ktoré je veľmi známe svojim vysokým obsahom vitamínu C a pomáha napríklad pri zlepšovaní kapilárnej cirkulácie, pretože posilňuje bunkové steny. - citrón
Je to veľmi užitočné ovocie, pokiaľ ide o osvieženie pokožky nečistôt a dokonca omladenie. - broskyňa
Pre jemné kožky je broskyňou ideálne ovocie, pretože v kombinácii s jogurtom napríklad pomáha upokojiť a hydratovať tie kožky, ktoré sú citlivejšie. - mango
Je to veľký čistič krvi a odborníci ju odporúčajú ako veľmi dobré ovocie proti kožným vyrážkam bez ohľadu na typ. - papája
Často sa hovorí, že keď sa používa ako maska, má tendenciu skrášľovať pokožku tváre, pretože je užitočná napríklad v prípade modrín alebo nárazov spôsobených jej protizápalovými vlastnosťami. - jablko
Pomáha bojovať s vráskami obsahujúcimi vitamíny A, C, D a B a najmä pre kyseliny citrónovej, ktoré má. - čerešňa
Je to jedno z najlepších plodov pre celulitídu, pretože pomáha bojovať proti zápalu rôznych podkožných tkanív.
