Zistite, ako zabrániť infekciám moču prirodzene

Pokiaľ ide o naše zdravie, vyhýbanie sa niektorým chorobám sa stáva náročnou úlohou, ale ak hovoríme o tom zápal močového mechúra, ktorá väčšinou postihuje ženy, s trochou starostlivosti sa dosiahol veľa.

V skutočnosti, Infekcie moču majú tendenciu byť veľmi časté, a dokonca sa môže stať opakovaný keď nie je dobre vyliečená. V podstate sa to stane, keď nastane invázia mikroorganizmov v močovom trakte buď baktériami (najbežnejší je známy ako Escherichia coli), vírusov, húb alebo parazitov.

Pravdou je, že v skutočnosti môže niekto trpieť infekciou moču. Napríklad v prípade žien je veľmi časté, že infekcie močového mechúra vznikajú po sexuálnom vzťahu.

Zatiaľ čo v prípade človeka je bežné, že opakované infekcie vznikajú v dôsledku pretrvávajúcej bakteriálnej infekcie v prostate.

V každom prípade by sme chceli pri tejto príležitosti povedať niekoľko odporúčaní a tipov, aby ste neprechádzali cez ťažkopádny proces infekcie, ktorý postihuje močový systém.

Prírodné tipy na prevenciu cystitídy

Spojte sa s vodou

Čím viac tekutiny budete piť, tým menej baktérií a znečisťujúcich látok budete vylučovať močom. Nečakajte vždy, že budete smädní a využite výhody vody počas dňa. Lekári odporúčajú piť aspoň jeden liter životne dôležitých tekutín denne.

Nezdržujte túžbu močiť

Ak cítite túžbu močiť, nedávajte mu toľko času. A práve vtedy, keď sa obmedzujeme na to, že chodíme do kúpeľne, kladieme na náš močový mechúr veľmi veľký tlak, okrem toho, že sa naň sme schopní sústrediť sa na baktérie.

Postačí napríklad napríklad pozrieť sa na to, čo následky trvalého moču aby si to uvedomil: spôsobuje zimnicu a panvovú bolesť, môže spôsobiť výskyt vesikoureterálneho refluxu ... Niektorí lekári odporúčajú močenie každé tri hodiny.

Hygiena je životne dôležitá

Zatiaľ čo všetci vieme, že je dôležité pravidelne užívať kúpele, je nevyhnutné, aby sa po sexuálnom zákroku vaša hygiena zdvojnásobila. Uistite sa, že vaše genitálne oblasti a oblasti vášho partnera sú v optimálnych podmienkach, najmä pred a počas pohlavného styku. Nepoužívajte dokonca ani použitie vaginálnych sprejov alebo dezodorantov, ani produktov, ktoré dráždia oblasť.

Bavlna je vaša priateľka

Tradíciou sme vždy informovali, že bavlnené oblečenie je najpohodlnejšie a najčerstvejšie, a pokiaľ ide o spodné prádlo, táto rada je silnejšia a mala by sa brať do úvahy. Nevystavujte oblasť genitálií vysokým teplotám s pevným oblečením a šortkami z textílií, ako je polyester alebo lycra.

Nulový alkohol

No, ak môžete piť alkoholické nápoje, nie je vhodné, aby ste sa dopúšťali prebytkov. Majte na pamäti, že tieto vekové prípravky dráždia váš močový trakt a spôsobujú náchylnosť na cystitídu. Sladené nápoje tiež porušujú váš močový mechúr, nemanipulujte ich.

Lepšie je sprcha ako kúpeľ

Ak chcete vyčistiť, skúste sprchy namiesto kúpeľov vo vani. Týmto spôsobom by ste pretiahli všetky baktérie, ktoré sa hromadia vo vašich súkromných častiach a zabránili tomu, aby sa tam sústredili. Keď vysušíte, urobte to zozadu a dozadu a nepoužívajte rovnaký uterák na sušenie vašich pohlavných orgánov a zvyšok tela.

Buďte opatrní pri antikoncepčných metódach

Známa "membrána" sa odporúča roky, aby sa zabránilo neželanému pôrodu, ale zistilo sa, že poškodzuje močový mechúr alebo ho ohrozuje nebezpečným spôsobom. Ak sa táto metóda prispôsobí vašim potrebám, poraďte sa so svojím lekárom a trvá na tom, že diskutujete o iných alternatívach.

Nepoužívajte denné chrániče

Ženy v ich túžbe po hygiene používajú pre ňu mnohé metódy a výrobky. Čistiace postupy nie sú sporné, ale musíte byť opatrní s tým, čo sa používa. Denné chrániče nie sú pre všetky ženy, pretože zabraňujú prenikaniu genitálnej oblasti a spôsobujú nepríjemné nahromadenie baktérií, ktoré by mohli spôsobiť cystitídu.

Starajte sa o tráviaci systém

Lekárske štúdie naznačujú, že ak trpíte zápchou, môžete trpieť aj cystitídou. Prečo? Pretože baktérie vo výkaloch môžu migrovať do močových ciest a spôsobiť nepríjemnú infekciu.

V skutočnosti 80% prípadov tejto choroby sa vyskytuje, keď sa fekálny odpad ľudí dotýka ich pohlavných orgánov buď v kúpeľni, vo vani, alebo po sušení po kúpaní.

Sledujte stravu

Určite ste počuli výrok "ste to, čo budete jesť". Áno, je to úplne pravda. V prípade cystitídy vedci zistili, že červené sú dokonalé, aby zabránili infekciám močových ciest. A čo robí ovocie? Jej nutričné ​​vlastnosti robia baktérie nelepia na steny močového traktu vášho tela.Tiež predávajú lieky založené na tomto ovocí, ktoré samozrejme musí predpísať zdravotnícky pracovník.

Pravidelne navštívte svojho lekára

Ak hovoríme o zdraví a prevencii, pravidelné stretnutia s lekárom, ktorému veríte, sú rady, ktoré nikdy neublížia. Nezabudnite, že sú špecialisti a vedia s istotou, ako reaguje vaše telo. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyinfekcie

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Marec 2024)