Vyplňte zdravím a energiou čajom

Mnohí z nich sú ľudia, ktorí keď sa dostanú z postele, prvá vec, ktorú urobia, je poobedieť šálku čaju, po obede alebo dokonca pri občerstvení. Veľká väčšina si uvedomuje, že čaj je pozitívny na zdravie, ale naozaj vie do hĺbky, čo pijú?

čaj, tento nápoj tak dobre známy takmer vo všetkých častiach sveta pochádza presne z listov a pupienkov konkrétnej rastliny. Je to o tom Camellia sinensis ktorá má nejaké pekné kvety.

Neexistuje žiadna definitívna odpoveď na pôvod čaju. Existuje veľa legiend, ktoré môžu slúžiť ako sprievodca pre poznávanie svojej histórie. Od tej doby sa táto rastlina používala v dávnej Číne ako liečivý prínos.

Tí, ktorí sa stali najznámejšími, boli Angličania, keďže jedným z najčastejšie sa opakujúcich otázok pre nich bol v Anglicku, chceli by ste šálku kávy? Na západe to však zaviedli Holanďania, ktorí sa vrátili do Európy z výletov do Ázie.

Poznáte hlavné druhy čajov, ktoré existujú?

Nájdeme štyri odrody v závislosti od toho, kedy sa zozbierajú listy a výhonky a tiež v závislosti od liečenia, ktorému sú vystavené. Budeme hovoriť o zelenom čaji, červenom čaji, čiernom čaji alebo bielom čaji.

  • Zelený čaj: Je to nápoj, ktorý získal veľa ľudí po celom svete nielen svojou chuťou, ale aj preto, že s ním prináša veľa výhod v ľudskej bytosti. S ním môžete mať ráno dobrú energiu a tiež sa starať o svoju pleť.
  • Červený čaj: dobre známy svojimi malými kontraindikáciami, mnohé z jeho vlastností pochádzajú z dvojitého kvasenia, ku ktorému dochádza s plynutím času. Znižuje prebytok tuku a podporuje pokožku.
  • Čierny čaj: Známy ako svetový čaj pomáha zmierniť žalúdočné rozrušenie okrem toho, že je antioxidantom.
  • Biely čaj: Toto sa vyrába hlavne v Číne, kde bola provincia Fujian objavená ako najsilnejší antioxidant v prírode. Starajte sa o zuby a ďasná, ako aj prevenciu infarktu a zníženie rizika rakoviny.

Ďalšie infúzie so zdravými rastlinami

Tvoria ich veľké prírodné byliny, kombinácia medzi nimi môže poskytnúť vynikajúcu čajovú zmes z hľadiska svojej arómy, charakteristických vlastností a chuti. To nemení vlastnosti každého z nich a neobsahuje významné kontraindikácie.

Môžeme však spomenúť aj iné čaje a čaje, ktoré sú rovnako zdravé a odporúčame v závislosti od poruchy alebo zdravotného stavu, ktorému trpíme. Najbežnejšie sú tieto:

  • Heřmánkový čaj: je to viac infúzie, nie sú známe žiadne vedľajšie účinky. Neodporúča sa však užívať ho v prvom trimestri gravidity alebo ak máte alergie na margarity. Ak sa chystáte podstúpiť operáciu, odporúča sa prerušiť užívanie harmančeka pred dvoma týždňami. Poskytne vám pokoj, keď príde na spánok dobre.
  • Lindenový čaj: Získaná z kvetu stromu sa používa ako relaxant pre svoje antidepresívne vlastnosti, ale tiež nám pomáha vyčistiť organizmus.
  • Mátový čaj: Pomáha vám mať dobrý dych, znižuje možnosť zvracania a nevoľnosti. Znižuje tiež bolesť súvisiacu s kŕčmi a poruchami trávenia. Čerstvý účinok mentolu vytvára vonkajší pot a ochladzuje vnútorné telo, čím pomáha pri pretrhnutí horúčky.
  • Basilový čaj: potrebujete len 1 liter vody a 10 gramov čerstvých listov bazalky. Pomáha odstraňovať toxíny a vyčistiť telo.
Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyčaj

On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer (Október 2019)