Oči, spojenci proti jesennej asténii

Mnohí z nás poznajú jarnú asténiu, pozostávajúcu z pocitu Slabosť a všeobecný nedostatok vitality, a to fyzicky i intelektuálne, čo znižuje schopnosť pracovať a dokonca vykonávať najjednoduchšie úlohy. V skutočnosti, pomôcť našim orgánom, aby sa necítili slabé a majú menšiu vitalitu zmenou sezóny, figy sú na jeseň veľmi dobrými spojencami.

Medzi najdôležitejšie výživové výhody patrí napríklad to, že sú ovocie bohaté na vitamíny skupiny B, čo je nakoniec ideálne na udržanie dobrého zdravia nášho nervového systému.

A preto sa stáva autentickým spojencom, keď chceme zabrániť alebo dokonca zredukovať symptomatológiu niekoľkých mesiacov, ako je studená a podivná ako jeseň.

Avšak veľmi málo alebo takmer nič nie je pomenované kvôli inej asténii, ktorá sa odohráva v inom čase roka, a to sa stane nazvaným názvom jesenná asténia.

Začína to niekoľko dní alebo dní po začiatku tejto špeciálnej sezóny roka a prejavuje sa každý deň, v povolaniach a obvyklých akciách, alebo dokonca aj vtedy, keď nevyvíjame žiadne fyzické úsilie. Ale poďme sa rozdeliť.

Čo sú figy?

V podstate by sme mohli definovať figa pokiaľ ide o ovocie získané z fíkovníka, strom známy vedecky pod názvomFicus carica, ktorá sa vyznačuje malým rozmerom pôvodne z Ázie a ktorá dnes spontánne rastie v stredomorskej a ďalších oblastiach sveta.

V konkrétnom prípade figu je to nádherné ovocie s veľmi charakteristickým tvarom a vzhľadom (oválny, podobný tvaru hrušky) s veľkosťou, ktorá môže dosiahnuť dĺžku 7 cm. Má širšiu základňu a trochu dlhší horný koniec.

V závislosti od odrôd môžeme nájsť figy rôznych farieb. Napríklad je zvyčajne bežné, že fig je biela, červená alebo čierna.

Jeho chuť je mimoriadne charakteristická, sladká a jemná v rovnakom čase a jej koža vyniká a prekvapuje tým, že je jemná a jemná.

A brezy?

Musíme diferencovať fig od brevas, ktorú produkujú niektoré figovníky nazývané breveras alebo bíferas a ktoré nájdeme najmä v júni. Zatiaľ čo figy bývajú väčšinou od začiatku septembra.

V skutočnosti, mohli by sme nazvať figy fíky, ktoré na jeseň nezvládli, aby v nasledujúcom jar dosiahli úplnú zrelosť, zatiaľ čo počas zimy sú na dreve figovníka spiace.

Figy na jeseň: proti sezónnej depresii

Ak chcete pomôcť našim telám, aby sa necítili slabé a majú malú vitalitu kvôli zmene sezóny, figy Sú to veľmi dobrí spojenci za to, čo začína.

Najmä preto, že sú bohatí cukrov, minerálov, bielkovín a vitamínov, okrem toho, že obsahuje antioxidanty, ktoré, ako sme videli v poznámke o bylinkách a koreniach, sú naozaj dobré pre naše zdravie.

Neodporúča sa tým ľuďom, ktorí sú ponorení do diéty s chudnutím, pretože obsahujú veľké množstvo kalórií.

Čo potrebujete vedieť o jesennej asténii

  • Hoci je menej sociálne známy ako jar, ovplyvňuje väčšinu obyvateľstva.
  • Je to charakterizované preto, že naše telo je slabé a bez sily.
  • Ľudia, ktorí trpia, dočasne, cítia slabé, bez vitality, unavené a zvyčajne nemajú veľa povzbudzovania.
  • Ak chcete bojovať proti nemu, dobrý spôsob je udržať zdravá a vyvážená strava, a predovšetkým cvičenie.

Ďalšie výhody fíg

Výživné bohatstvo

Z hľadiska výživy, fig vyniká svojim neuveriteľným nutričným bohatstvom, a to nielen pre svoj vysoký obsah vitamínov, ale aj pre minerály.

Napríklad, medzi svojim podielom na vitamínoch môžeme spomenúť najmä prítomnosť vitamínov skupiny B (najmä B1, B2 a B3), okrem vitamínu A a C. Zatiaľ čo v obsahu minerálov rozlišujeme draslík, horčík a vápnik ,

Zlepšuje črevný tranzit

Ak máte problémy s návštevou kúpeľne, buď preto, že trpíte príležitostnou zápchou alebo ako obvykle, fík je ideálnym ovocím proti zápche.

Prečo? Najmä pre jeho vysoký obsah vlákien, čo pomáha zlepšiť intestinálny tranzit úplne prirodzeným spôsobom. Preto je zvyčajne ovocie používané ako preháňadlo.

Extrémne energetické ovocie

Figy sú obľúbené pre svoj veľký energetický prínos, V skutočnosti sa vyznačuje vysokým obsahom sacharidov, medzi ktorými môžeme spomenúť existenciu glukózy, sacharózy a fruktózy.

Preto je to ideálne prírodné jedlo pre športovcov, študentov a pre tých, ktorí určite potrebujú tento extra energetický príspevok. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyjeseň

Three Years of World War 1 I THE GREAT WAR Week 157 (Júl 2022)