Kŕmenie pre dráždivý čreva

Ten nazývaný ako syndróm dráždivého čreva (porucha známa aj pod menom podráždenému črevu) je charakterizovaný ako pomerne bežný problém, ktorý postihuje približne 6% obyvateľstva.

Je pravda, že ich symptómy nie sú úplne jasné, najmä preto, že môžu byť zamieňané s inými poruchami, a preto je nevyhnutné, aby osoba s podráždeným črevom mala počas celého roka príznaky aspoň 12 týždňov, aby mohla byť diagnostikovaná s touto poruchou.

Hoci lekár bude naznačovať rad usmernení a stratégií, ktoré pomôžu pri ich liečbe pozitívnym spôsobom (ako je napríklad pokojný život, cvičenie s fyzickým cvičením a pomalé jesť, okrem iného), je tiež dôležité nasledovať primeraná výživa pre dráždivý črev.

syndróm dráždivého čreva je to porucha, ktorej diétna liečba Musí ísť v niekoľkých fázach.

Prvá fáza diétnej liečby

V prvej fáze musia odstrániť tieto potraviny:

cereálie: ako jačmeň, pšenica a raž.
škrobový: ako chlieb, múka, pečivo a pečivo.
zelenina: najmä najbohatšiu zeleninu v škrobe.
zelenina: ako cícer alebo sója.
hľuzy: ako sladké zemiaky alebo zemiaky.
Mliečne výrobky.
Potraviny bohaté na celulózu.
Potraviny bohaté na rafinovaný cukor.
Káva a alkohol.

Musíme tiež zdôrazniť spracovaných a rafinovaných potravín, s osobitným dôrazom na tieto dráždivé a vzrušujúce potraviny.

Prínosné potraviny pre syndróm dráždivého čreva

Akonáhle boli všetky naše potraviny a potravinové výrobky, ktoré môžu byť škodlivé pre naše zdravie, vylúčené z našej stravy, keď sme boli diagnostikovaní s touto poruchou, je nevyhnutné si vybrať najlepšie potraviny pre dráždivý čriev:

Potraviny bohaté na vlákninu: ako celé zrná, celozrnné cestoviny a hnedá ryža.
Ľahko stráviteľné jedlo.
probiotické: sú obzvlášť užitočné potraviny na starostlivosť o črevnú flóru prirodzeným spôsobom.
Potraviny nízkeho obsahu tuku živočíšneho pôvodu.

Obrázok | visual07 Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyhrubé črevo