Vedeli ste, že obsahujúce plač je pre vaše zdravie zlé?
Je bežné, že mnohým ľuďom, keď sa stane niečo nečakané (buď smutné alebo príjemné), ktoré ich vedie k veľkému emóciu, majú tendenciu obsahovať plač inštinktívne, buď automaticky, alebo preto, že sa cítia plachí alebo sa bojí, že ich ostatní budú vidieť plakať.
Na psychologickej úrovni, obsahovať plač môže to byť znamením, že osoba nechce byť vnímaná ako slabá osoba, pretože sa omylom podobá trúchliť so slabosťou osoby.
Avšak, ako ukázali rôzne štúdie, obsahovať plač poškodzuje zdravie.
Keď človek plače, uvoľňuje rad pozitívnych alebo negatívnych emócií, ktoré dosiahli svoj vrchol. Nie márne sa môže stať synonymom pre šťastie alebo smútok, vzrušujúcu radosť alebo neočakávanú bolesť.
V skutočnosti, ďaleko od toho, čo možno myslieť, trúchliť Nie je to zlé. Naopak, pomáha človeku uvoľniť sa dovnútra a zároveň nechať svoje emócie a svoje extrémne napäté.
Ale keď človek obsahuje plač, neuvoľňuje tie intenzívne emócie, ktoré cíti vnútorne, čo znamená, že v priebehu rokov môže trpieť sériou dôležitých fyzických porúch.
Z tohto dôvodu by myšlienka, že len slabí ľudia plakať, by mala byť vylúčená a vylúčená, keď ju obsahujú, priťahuje iba negatívne dôsledky nielen na vlastnú psychickú stabilitu jednotlivca, ale aj na vlastné zdravie.
Napríklad z fyzického hľadiska pomáha plakanie eliminovať toxické látky nahromadené našim telom a zároveň zabraňuje výskytu rôznych kardiovaskulárnych ochorení.
Z psychologického hľadiska osoba, ktorá neplačí, keď to potrebuje, nie je schopná prepustiť vnútorné duševné napätie, ktoré má, čo môže spôsobiť, že má väčšiu predispozíciu cítiť úzkosť alebo stres.
Môžete tiež trpieť niektorými črevnými poruchami, pretože akumulované napätie sa môže prejaviť vo forme kolitídy nervového charakteru alebo vredu.
Oslobodzujúca sila plaču
Môžeme plakať z hrôzy, zo zármutku, z radosti. Existujú ľudia, ktorí plačú, keď sa cítia šťastní z dôvodu neočakávanej udalosti, ktorá vyvoláva vzrušenie a prekvapenie, a ľudí, ktorí nemôžu plakať na verejnosti.
Ako ste určite počuli nejaký čas, existuje veľa mýtov priamo alebo nepriamo súvisiacich s plačom.
Je zvyčajné napríklad počuť, že je zlé plačiť, keď skutočnosť, ako ukazuje veľké množstvo štúdií, je práve naopak.
Viete však, že obsahujúce plač vážne poškodzuje vaše zdravie? Poznať výhody plaču Pomôže vám to, aby ste sa tomu vyhli a nieto, aby ste ju zabránili. A čo sú? Berte na vedomie:
- Pomáha eliminovať toxíny nahromadené v našom tele. Nie márne, plač je charakterizovaný tým, že je proces, ktorý je celkom podobný procesu potu.
- Môže spôsobiť zvýšenie rizika a pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení.
- Spôsobuje črevné poruchy, najmä napätie, ktoré spôsobuje plač v žalúdku. Môžu sa objaviť vredy alebo kolitída nervového charakteru.
- Spôsobuje nám veľa vnútorného napätia.
- Plač pomáha, pokiaľ ide o prekonanie určitého traumatického udalosti, ktorý nám pomáha uvoľniť sa a uvoľniť sa vnútorne.
