Denná ponuka pre deti
Ako sme vám vysvetlili v našich súvisiacich poznámkach odporúčania pre školu tupper a najlepšie potraviny pre školu, čelíme "móde", ktorá je čoraz bežnejšia v mnohých rodinách; že viac ako "móda" by sme mali pomenovať ako nevyhnutnosť.
Je potrebné ušetriť nielen hospodársku krízu, v ktorej sa momentálne ponoríme, ale aj kvôli zvýšeniu cien jedál, keďže si vyberanie tupperu umožňuje rodinám ušetriť každý mesiac 55 až 120 eur v závislosti od ak sú vaše deti zapísané v jedálni verejnej alebo súkromnej školy.
Ako sme uviedli v predchádzajúcich poznámkach, je dôležité, aby rodičia vykonávali túto činnosť bezpečnosti potravín na jednej strane a nutričnej rovnováhy na druhej strane.
Aby ste to dosiahli, je nevyhnutné, aby ste dodržali niekoľko bezpečnostných tipov (napríklad, že tupper môže byť uzavretý hermetickým spôsobom a že niekoľko tuprov sa používa na surové a varené jedlá) a vedieť, aké jedlá a jedlo môžeme dať našim detí každý deň a každý týždeň.
Aby sme vám pomohli navrhnúť denné menu tupper takže môžete kombinovať pokrmy a recepty, ktoré sa budú každý týždeň zahrnúť do tupky detí.
Príklad denného menu tupper pre tých najmenších
- Pondelok: Zmiešaný šalát a dusená šošovka.
- Utorok: Krém z cukety a zapečená makrela so zeleninou.
- Streda: Zmiešaný šalát a pečené kuracie mäso s pečenými zemiakmi.
- Štvrtok: Ryža s paradajkami a zmiešaným šalátom.
- Piatok: Lasagna a šalátová bunda.
Tieto recepty môžete kombinovať alebo nahradiť nasledujúcimi možnosťami:
- Omeleta s prírodnými paradajkami a zmiešaným šalátom.
- Zmiešaný šalát a marmitako.
- Hrášok so šunkou a štikozubcom so šalátom.
- Varená zelenina a klobásy so zemiakovou kašou.
Ako dezert môžete zaradiť kúsok ovocia (napríklad jablká, hrušky a slivky), a ako prírodný nápoj najlepšie je voda alebo prírodný džús.
Obrázok | EvaSan Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s pediatrom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným pediatrom. témyKojenecká výživa