Liečba ovocia
ovocie Sú spolu so zeleninou a zeleninou jednou z najprirodzenejších, zdravých a zdravých potravín, ktoré existujú. Sú bohaté na základné živiny pre naše telo a poskytujú nám všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebujeme každý deň.
Každá sezóna si môžeme vychutnať určitý počet ovocia (to je zvláštnosť týchto jemných jedál), aj keď je tiež pravda, že dnes môžeme nájsť veľa ovocia prakticky kedykoľvek počas roka (to je napríklad prípad banány alebo jablká).
Medzi vlastnosti ovocia Najdôležitejšie je, že v týchto skvelých potravinách môžeme zdôrazniť nielen vysoký obsah živín a antioxidantov, ale aj nízky obsah kalórií (s výnimkou kokosového alebo avokádového), vysoký obsah vody a zásadné nielen vtedy chudnúť alebo schudnúť, ale starať sa o svoje zdravie a zabrániť vzniku mnohých chorôb.
Okrem toho, že je nevyhnutné konzumovať aspoň 5 porcií denne čerstvého ovocia alebo zeleniny, ovocné lieči môže byť skvelá voľba pre určité obdobia roka, a to buď preto, že sme ponorení do zmeny sezóny, alebo očistiť naše telo (ak máte záujem o túto tému, môžete si prečítať viac o očistenie s ovocím).
Čo sú ovocné lieky?
Aj keď je pravda, že názov ovocné lieči môže viesť k domnienke, že je ťažké dodržiavať, alebo zriedkavo, čo v skutočnosti málo ľudí vie, že sú založené len na pokračujúcej konzumácii ovocia len niekoľko dní.
Tieto ovocné lieky možno považovať za autentické monodietas, hoci s jasným rozdielom: neobsahuje výhradnú stravu založenú na jedinom jedle, pretože je bežné kombinovať konzumáciu niekoľkých druhov ovocia za jediný deň ako spôsob, ako zabrániť možným stratám vitamínov alebo minerálov.
Liečba plodov na jar
Jar je jasná, príjemná sezóna, ktorej nárast slnečného svetla a najtypickejšie farby, ktoré nám príroda dáva, pomáhajú zvyšovať našu náladu a každý deň sa cítime lepšie.
Ale ako každá zmena sezóny, je normálne, že náš organizmus má tendenciu sa trochu vyvážiť.
Dobrý ovocná kúra na jar to je na začiatku tejto sezóny konzumovať niektoré horké šaláty s ovocím počas dvoch alebo troch dní.
Liečba ovocia v lete
Aj keď leto nepríde do polovice júna (môžete sa dozvedieť viac čítaním našej špeciálnej informácie o začiatku leta), táto ovocná kúra sa môže uskutočniť v mesiacoch máj alebo jún.
Počas týchto mesiacov môžeme začať užívať lahodné čerešne alebo marhule. Môžete konzumovať tieto plody po dobu dvoch až troch dní. Potom môžete predĺžiť ďalšie dva alebo tri dni na základe iného ovocia a zeleniny.
Liečba ovocia na jeseň
Prechod z leta do jesene má tendenciu mať väčšie dôsledky v našom tele av našom zdraví. Je to prechod tepla do omnoho chladnejšieho času a pokles slnečného svetla spôsobuje destabilizáciu našich hormónov, čo zase ovplyvňuje našu náladu.
Dobrou možnosťou je vychutnať si niekoľko dní vlastnosti fíkov a persimmónov. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
