Tvarovaný syr s pečenými jablkami: zdravý a výživný dezert

Možno vás prekvapí názov tohto dezertu tým, že povedie, že je zdravý a výživný. Tento recept nie je len sladký, pretože jeho zložky sú plné vlastností a výhod. A ako to nie je, okrem toho, že sa o nás postaráme, dáva nám príjemný dojem, keď to chceme ochutnať. Je to ľahký dezert, s ktorým môžete prekvapiť svojich hostí. Zdravé zložky, ktoré tento dezert obsahuje, sú: jablká, tvaroh a trochu medu.

Tento tvaroh vyniká tým, že je veľmi vyváženým mliekom, ktorý vyniká z nutričného hľadiska kvôli bohatosti bielkovín s vysokou biologickou hodnotou a existencii nižšieho množstva tuku v porovnaní s inými syrmi. V podstate sa skladá z mliečneho výrobku, ktorý sa získava z fermentácie syrovej srvátky, ktorá sa zahreje na približne 90 ° C, takže jej bielkoviny tvoria určitý druh belavých látok a bielej konzistencie.

jablko Je to plody plné výživových vlastností, ako sme ohlásili viac ako jednu príležitosť, keď sme venovali príspevok a diskutovali o jeho výhodách. tvaroh Má nízky obsah tuku, bohatý na bielkoviny, vitamín A, vápnik, draslík, fosfor a nízky obsah kalórií. Zatiaľ čo trochu med okrem toho, že mu dáva sladký nádych, prispieva aj svojimi vlastnosťami a výhodami.

Ak chcete urobiť tento dezert, môžete vybrať typ alebo rôznorodosť jablka, ktoré sa vám páči, sme si vybrali jablko Zlatý typ pretože je to sladšie. Je to jednoduchý dezert, ktorý nevyžaduje veľa času.

Recept na tortový syr s pečenými jablkami

Pri príprave dezertu budeme potrebovať nasledovné zložky a postupujeme podľa niekoľkých jednoduchých krokov:

zloženie:

2 veľké jablká, ktoré si vyberiete.
250 g tvarohu.
Šťava z polovice citróna alebo malého citróna.
Malý strúhaný alebo práškový zázvor.
Škorice
Med kvety alebo typ medu, ktorý uprednostňujete.

príprava:

Začneme tým, že umyjeme jablká, odstránime pokožku a nakrájame na kusy. V miske dáte jablká a rezervy.

V malej miske zmiešame citrónovú šťavu, strúhaný zázvor a nasekanú škoricu. Nalejte všetky prísady nad jablkami.

Uchovávame v chladničke tak, aby jablká chytili tieto chuťové nápoje asi jednu hodinu. Desať minút pred odstránením jabĺk z chladničky položíme rúru na predhriatie pri teplote 180 ° C.

Odstráňte jablká z chladničky a vložte ich do rúry na pečenie

Varte jablká s teplotou 180 ° C, po dobu pol hodiny alebo až skontrolujeme, či sú už citlivé.

Odstráňte jablká z rúry a nechajte vychladnúť. Pri vstupe do tabuľky ich ukážeme v malých taniere alebo v samostatných miskách sprevádzaných tvaroh a trochu medu vyššie. témyRecept na ovocie