Studené a chrípkové v lete: užitočné tipy pre vaše prirodzené liečenie

Aj keď máme tendenciu sa združovať nachladnutie, chrípka a nachladnutie Ako infekčné choroby exkluzívne pre jesenné a zimné mesiace, pravdou je, že v letných mesiacoch sa môžu objaviť aj objaviť. Napríklad je pravda, že ochladenie má tendenciu byť bežnejšie v lete ako chrípka, pretože vírus, ktorý spôsobuje toto ochorenie, má tendenciu kontrahovať najmä v chladnejších časoch.

Ale ako mnohí odborníci hovoria, chrípka a chrípka nie sú len zimné choroby, Áno, vzhľadom na to, že v letných mesiacoch má prostredie tendenciu byť teplejšie v dôsledku zvýšenia teplôt, je potrebné, aby bol imunitný systém oslabený alebo v nízkej forme.

To znamená, že hoci vírus v týchto mesiacoch nepredstavuje toľko výskytu, stačí, že organizmus je pre infekciu priaznivý, aby sa nákaza ľahko vyskytla.

Hlavné príčiny chrípky a nachladnutia v lete

Zatiaľ čo v zimných mesiacoch bežne dochádza k poklesu obrany v dôsledku poklesu denného svetla, zmeny sezóny a príchodu chladu (ktoré nakoniec ovplyvňujú hormonálnu nerovnováhu), počas leta sú iné prvky, ktoré môžu ovplyvniť pokles posilnenia nášho imunitného systému a ktoré majú nakoniec náchylnejšie k infekcii.

Medzi týmito príčinami a najčastejšími a zvyčajnými prvkami môžeme spomenúť:

  • Klimatizácia: Kto nemá chlad so klimatizáciou? Či už v aute alebo v prístave do obchodu, nadmerné používanie klimatizácie môže ovplyvniť šírenie chrípky a chrípky najmä kvôli zmene teploty, ku ktorej dochádza v priebehu niekoľkých sekúnd od tepla po chladu. V skutočnosti sú považované za jednu z hlavných príčin, pretože znižujú obranyschopnosť nášho tela, keď vírus "využíva" na napadnutie nášho imunitného systému.
  • Nízky príjem tekutín: Počas leta, pretože máme tendenciu veľmi potiť, a preto ľahšie dehydratovať, je dôležité udržiavať adekvátnu hydratáciu pitím veľkého množstva tekutín.
  • Pite veľmi studené nápoje: pri pití studených alebo veľmi studených nápojov trpí naše hrdlo a stáva sa ideálnym miestom na to, aby infekcia mohla prejsť svojou cestou.
  • Dlhodobé vystavenie slnku: aj keď je expozícia slnkom vhodným spôsobom bezpečne vykonávaná pomocou opaľovacích krémov, je veľmi prospešná, nie je to tak veľa, ak prejdeme, pretože má tendenciu spôsobovať určitý "stres" v našom imunitnom systéme.
  • Dodržujte nezdravú a vyváženú stravu: Počas leta, najmä počas prázdnin, je bežnejšie jesť čokoľvek a tiež zlé, najmä ak sme na pláži alebo v bazéne. V dôsledku toho môže dôjsť k nedostatku výživy, čo potom ovplyvní pokles obranyschopnosti.

Ako liečiť chrípku a chladu v lete prirodzene

Infúzia zázvoru

zázvor je pravdepodobne jedným z najefektívnejších prírodných možností, pokiaľ ide o pomoc pri odstraňovaní najviac otravných príznakov nachladnutia alebo chrípky, pretože má antibakteriálny, analgetický a antipyretický účinok, čo nám nepochybne pomáha cítiť oveľa lepšie.

Pri príprave infúzie potrebujete len lyžicu nastrúhaného čerstvého zázvoru a vložte ho do šálky vriacej vody. Stlačte polovicu citróna a pridajte šťavu do infúzie. Potom, ak chcete, môžete pridať med osladiť.

Eukalyptové spreje

na eukalyptové výpary Už sme s vami hovorili pri iných príležitostiach. Tiež známy ako eukalyptové spreje, sú veľmi užitočné, pretože Pomáhajú zmierniť podráždenie hrdla a tiež otvoriť dýchacie cesty, vďaka svojej uznávanej expektoračnej činnosti.

Pri príprave výparov alebo odparovaní potrebujete ohriať vodu. Pri varení vypnite oheň a vložte ho do veľkej misy alebo veľkej nádoby. Potom pridajte listy eukalyptu alebo niekoľko kvapiek eukalyptového éterického oleja. Položte na svoju hlavu uterák, pokrývajte tvár a snažte sa dýchať všetku paru uvoľnenú eukalyptom.

Infúzia cesnaku, citrónu a medu

cesnak Je známy ako silný superfood, ideálny pre boj proti širokému spektru chorôb vďaka Poskytuje antiseptické vlastnosti obzvlášť užitočné pre telo, aby lepšie bojoval s chrípkou, chladom a inými infekciami. Dlhujeme tejto kvalite za prítomnosť allicín, hlavná zmes cesnaku.

Aj keď môžete jesť cesnak rozdrvený priamo, ak sa cítite zle, môžete sa rozhodnúť urobiť to v infúzii. Aby ste to urobili, odlúpnite dva malé cesnakové kebabky a jemne ich nakrájajte. Potom pripravte infúziu s ekvivalentom jednej šálky vody.Zatiaľ čo voda vriaca časť citróna na polovicu a stlačiť to dostať všetky svoje šťavy. Po vriacej vode pridajte jemne nasekaný cesnak, citrónovú šťavu a trochu medu. Pripravte sa !.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témychrípka

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Júl 2022)