Káva a trávenie

Veľa mýtov vždy obklopovalo spotreba kávy, celkovo zdravý nápoj, ak sa konzumuje mierne a bez nadmerného množstva.

Nie je márne, aj keď je to jedno z najviac konzumovaných nápojov - spolu s čajom - na svete, pravdou je, že jeho údajne škodlivé účinky na zdravie sú bežnejšie známe ako jeho vlastné výhody kávy.

Medzi najznámejšie a menované mýty zisťujeme, že ide o toxický nápoj, ktorý vytvára závislosť, vykrváca, poškodzuje rôzne orgány alebo spôsobuje halitózu.

V každom prípade je dôležité vedieť koľko šálok kávy je možné užívať denne aby sme zistili, či spotrebujeme veľa kávy denne, najmä kvôli škodlivým účinkom, ktoré môže nadmerná spotreba spôsobiť na naše zdravie. Niečo, čo vám môže tiež pomôcť poznať doporučené množstvo kofeínu ktoré je možné užívať každý deň.

Pravda je však, že existuje veľa vlastnosti kávy že nájdeme v šálke tohto všeobecne zdravého nápoja.

Medzi tieto najdôležitejšie prínosy poukazuje na jeho údajnú tráviacu cnosť. Ale aký je vzťah medzi nimi káva a trávenie?.

Káva uľahčuje trávenie?

Je obvyklé počúvať alebo čítať, že: a káva, ktorý sa užíva po jedle, pomáha v procese trávenia a uľahčuje ho. Okrem toho, samozrejme, byť vynikajúce po vynikajúcom jedle.

Pravdou je, že kofeín Je schopný stimulovať sekréciu žalúdočných aj slinných štiav, čo účinne podporuje trávenie.

Okrem toho je známe, že konzumácia kávy je užitočná na zníženie výskytu žlčových kameňov, s ktorými sme aj pred tým, ako je biliárna depurativita užitočná pre starostlivosť o tento malý orgán nášho tela.

Avšak a najmä vzhľadom na to, že káva nie je dobre znášaná mnohými ľuďmi, vždy sa odporúča konzultovať s lekárom. V tomto zmysle je káva nápoj neodporúčaný pre ľudí s vysokým krvným tlakom alebo pre tých, ktorí sú veľmi citliví na kofeín.

Image / Image credits Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.