Čokoláda a riziko osteoporózy
Podľa novej štúdie, ktorá bola nedávno zverejnená, sú staršie ženy, ktoré konzumujú čokoláda denne môže mať vyššie riziko utrpenia osteoporóza, ktoré majú kosti oveľa krehkejšie než tie, ktoré ich zvyčajne nekonzumujú.
Poznáme veľa z nich výhody čokolády, hlavne preto, že je to jedlo, ktoré dokáže uvoľniť stres a úzkosť, zlepšiť koncentráciu, uvoľniť svaly a uvoľniť nepokojné myšlienky.
V tomto zmysle je tiež známe, že tmavá čokoláda pomáha predchádzať nástupu rôznych kardiovaskulárnych ochorení, hlavne kvôli základnému problému: zvyšuje hladinu HDL cholesterolu.
Čokoláda by zvýšila riziko osteoporózy
Pokiaľ ide o novú štúdiu, ktorú uskutočnili vedci z Westernskej univerzity (Austrália) a nedávno zverejnená vo vydaní American Journal of Clinical Nutrition, naznačuje, že čokoláda Môže to byť škodlivé pre zdravie kostí, najmä u tých ľudí, ktorí ich denne konzumujú.
Z tohto dôvodu odborníci odporučili, aby sa čokoláda konzumovala najmenej dvakrát týždenne, a to predovšetkým tmavá čokoláda. Preto sa treba vyhnúť nadmernému množstvu čokolády, najmä ak sa spotrebúva denne.
Pamätajte, že existuje rad tipy na prevenciu osteoporózy ktoré vám môžu pomôcť vo väčšej alebo menšej miere.
Via | American Journal of Clinical Nutrition Tento článok je publikovaný iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyčokoláda
