Zeler: neuveriteľné výhody, vlastnosti a kontraindikácie
Aj keď zeler Je známe predovšetkým ako jedlo, pravdou je, že celer rastlina (Apium graveolen) poskytuje zaujímavé výhody a liečivé vlastnosti, rovnako ako samotná zelenina.
Pravdou je, že z nutričného hľadiska je zeler vyčlenený pre svoj obsah vo vode, mineráloch a vitamínoch. Navyše je to jedlo s nízkym obsahom tuku, a preto v kalóriách, ktoré spolu s vysokým obsahom vody z neho robia ideálnu voľbu pri diétach na zníženie telesnej hmotnosti.
Avšak z medicínskeho hľadiska nájdeme veľkú rozmanitosť výhod a vlastností: ide o vynikajúci diuretikum a čistiaci prostriedok, pomáha uspokojiť chuť do jedla, je dobré trávenie a je tiež zaujímavý v prípade chrípky a chladu.
Samozrejme, keď to konzumujeme, je zvyčajne veľmi zvyčajné sa pýtať, aké sú kontraindikácie celeru, ako aj ich vedľajšie účinky.
So zreteľom na ich vlastné vlastnosti celeru, je to odporúčaná zelenina v čase očistiť obličky, stimuláciou obličiek a pomáhaním pri odstraňovaní odpadu.
Výhody celeru
Veľmi depurative
Vzhľadom na obsah draslíka je zeler ideálny na stimuláciu produkcie moču a pomáha telu predchádzať zadržiavaniu tekutín na jednej strane a na druhej strane eliminovať toxíny. Celá šťava je ideálna v tomto ohľade, hlavne keď sa užíva na prázdny žalúdok.
Prírodné preháňadlo
Pomáha zmierniť zápchu úplne prirodzene, obzvlášť keď je zápcha presná v dôsledku nervov alebo stresu.
Užitočné pre dobré trávenie
Vďaka svojmu minerálnemu obsahu pomáha neutralizovať pálenie záhy, v tom istom čase, že pomáha v prípade žalúdočného vredu a poruchy trávenia.
Prínosom pre stratu hmotnosti
Pôsobí ako sýto v čase znižovania túžby po jedle a potravín bohatých na cukor. Spolu s tým, že ide o jedlo, ktoré zlepšuje metabolizmus a má tiež nízky obsah tuku a kalórií, je ideálnou voľbou pri diétach na zníženie telesnej hmotnosti.
Pomáha odstraňovať obličky a žlčové kamene
Celerová šťava pomáha rozložiť obličky a žlčové kamene, zatiaľ čo jej semená sú užitočné pri liečbe infekcií močových ciest.
Utíšte nervový systém
Vďaka prítomnosti organických zásaditých minerálov je zeler výborný relaxant, ktorý je ideálny pre ľudí s úzkosťou, stresom a nespavosťou.
Hlavné vlastnosti celeru
zeler Je to jedna z ideálnych zeleniny pre naše obličky tým, že stimuluje tieto orgány na odstránenie zvyškov, ktoré naše telo nepotrebuje.
Je dokonca schopný riediť kyselina močová bolestivých kĺbov, ktoré pôsobia ako protizápalové účinky. Z tohto dôvodu je známy ako nepostrádateľné jedlo v strave pre reumatizmus a dnu.
Pomáha znižovať krvný tlak v prípadoch vysoký tlaka vďaka svojim najdôležitejším čnosťam je užitočný pri prevencii rakoviny.
Atribúty celery, skrátka
- Stimulant obličiek, ktorý pomáha očisťovať naše telo.
- Čistí telo
- Odstráni kyselinu močovú od kĺbov.
- Znižuje krvný tlak
Kontraindikácie a vedľajšie účinky celery
Jeho konzumácia sa neodporúča v tehotenstve, pretože môže spôsobiť potraty v dôsledku prítomnosti glukozidu, ktorý ho môže vyvolať, hoci počas dojčenia nie je žiadna kontraindikácia.
V prípade tráviacich alebo žalúdočných problémov sa odporúča variť a vyhnúť sa jeho nespotrebovanej spotrebe, pretože v týchto situáciách môže byť ťažké stráviť.
Vďaka svojmu diuretickému účinku môže viesť k zvýšeniu produkcie kontraproduktívneho moču u pacientov so zápalmi v močovom mechúre alebo pri poranení vážnych obličiek.
U ľudí citlivých na niektorú z jej zlúčenín môžu spôsobiť alergické reakcie.
Navyše nadmerná konzumácia môže spôsobiť zlé trávenie a problémy so žalúdkom. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyjedlo
