Môže tehotná žena piť rooibosový čaj?

Medzi rôznymi čajmi a infúziami, ktoré sú spotrebované najviac na svete, známe ako rooibosový čaj Je charakterizovaná tým, že je presne jedným z najpopulárnejších, vystupuje ako prírodný nápoj s miernou chuťou a sladkou arómou, niektoré z hlavných rozdielov medzi čajom a čajom.

V skutočnosti, na rozdiel od toho, čo sa mylne domnieva, je to vlastne ten, ktorý je známy ako rooibosový čaj Nie je to čaj sám osebe, pretože to je nápoj, ktorý nie je získaný z čajovníka (známy ako Camellia Sinensis), ale získava sa z inej rastliny afrického pôvodu, konkrétne z strukovín, ktoré sa nazývajú Aspalathus linearis, Je všeobecne známy aj pod menom červený keš čaj, práve kvôli farbe jeho koreňov

Preto je to viac infúzia ako čaj, hoci tradične a populárne známy ako čaj rooibos.

Práve vtedy, keď žena otehotnie, je veľmi bežné, že má pochybnosti o tom, ktoré potraviny alebo nápoje sa odporúčajú konzumovať a ktoré by nebolo vhodné počas tehotenstva. V prípade rooibos a ďalšie súvisiace nápoje týkajúce sa nápojov sú veľmi časté, najmä ak ste predtým, než otehotniete a pravidelne ste ho užívali.

Je bezpečné užívať rooibos počas tehotenstva?

Našťastie, odvtedy musíte zostať úplne pokojní Rooibos čaj je bezpečný nápoj počas tehotenstva, Navyše to nie je len bezpečný prírodný nápoj, ale odporúča sa počas prvých mesiacov tehotenstva kvôli jej neuveriteľnej bohatej antioxidantov (najmä polyfenoly). Ale poďme sa rozdeliť.

Hlavným dôvodom, prečo je čaj rooibos bezpečný pri konzumácii počas tehotenstva, je preto je to nápoj, ktorý neobsahuje prakticky žiadne vedľajšie účinky a tiež neobsahuje kofeín, na rozdiel od ostatných nápojov, ktoré ju obsahujú, ako napríklad káva alebo čaj, a ktoré by sa mali konzumovať s mierou.

A prečo je to tak vhodné počas prvého trimestra a prvých štádií tehotenstva? Vaše výhody sa nachádzajú vo vašom bohatosť antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti znižovaniu obranyschopnosti, ktorá sa zvyčajne vyskytuje počas prvých mesiacov tehotenstva, pričom zabraňuje vášmu telu odmietnuť embryo. Okrem toho, zabraňuje spontánnym potratom.

Ale jeho vlastnosti tu nie sú len odvtedy tieto antioxidanty podporujú krvný obeh, zatiaľ čo chráni vaše bunky aj bunky plodu.

Na druhej strane jej nízke množstvo tanínov (ktoré sa nachádzajú vo vysokých koncentráciách v čaji) to robí bezpečnou voľbou, pretože neinterferujú s absorpciou železa, čo je veľmi dôležité počas tehotenstva na podporu správneho toku krvi dieťaťu.

Aké výhody prináša v tehotenstve?

Ako sme videli, rooibos je bezpečný nápoj, keď sa konzumuje mimo tehotenstva a keď ste tehotná. V skutočnosti je to prirodzený nápoj vhodnejší ako káva a akákoľvek iná škála čaju, pretože neobsahuje kofeín ani tein.

Na rozdiel od iných rastlín, rooibos neobsahuje kyselinu šťaveľovú, čo znamená, že ide o nápoj, ktorý nespôsobuje podráždenie obličiek, ako to robí s určitými odrodami čaju. Je to viac, podľa mnohých štúdií, pomohlo by to oneskorenie starnutia.

Je to zaujímavý nápoj, keď príde starať sa o náš kardiovaskulárny systém, pretože obsahujúce vysoké množstvá aspalatínu je mimoriadne prospešné pri prevencii ochorení srdca v dôsledku arteriosklerózy, bežnej zmeny starnutia (a následného sledovania nezdravých a vysoko tučných diét), ktoré spôsobujú tvrdnutie , zvýšená hrúbka a strata elasticity rôznych arteriálnych stien.

Nižšie sumarizujeme, aké sú vlastnosti, ktoré počas tehotenstva rooibos prispieva predovšetkým k budúcej matke a dieťaťu:

Je to bezpečné: pretože neobsahuje prakticky žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky. Navyše neobsahuje žiadne teiny ani kofeín, keďže je nápoj stále oveľa bezpečnejší ako iné možnosti, ktoré sú rovnako považované za vhodné v tehotenstve, ako napríklad káva a čaj (vždy v normálnych dávkach a bez prebytku).
Ideálne pre prvý trimestr tehotenstva: pretože je to nápoj, ktorý stimuluje obranyschopnosť tela, ktoré majú tendenciu oslabovať počas prvých mesiacov. Je to užitočná možnosť, ktorá pomáha zabrániť možnému odmietnutiu embrya.
Antioxidačné vlastnosti: rooibos je prírodný nápoj bohatý na antioxidanty, ktorý pomáha chrániť bunky budúcej matky a plodu. Na druhej strane, toto bohatstvo v polyfenoloch chráni matku pred alergiami, ktoré zhoršujú imunologické reakcie.
Je bohatá na železo: preto je ideálnym nápojom, pretože zlepšuje prietok krvi do dieťaťa.

Ako vidíme, rooibos je možné užívať s absolútnym a absolútnym pokojom počas tehotenstva. Samozrejme, ako u iných jedál a nápojov, ak je to v bežných množstvách: nie viac ako 3 šálky denne. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyTehotenská výživa