Kalórie nugátu

Vieme, že Vianoce, tak či onak, je charakterizovaný hlavne prázdninovým obdobím, v ktorom sa podieľame na rôznych vianočných jedlách a večeri s rodinou a priateľmi.

Je to čas radosti, radosti, pokoja a veľa šťastia, ale aj tam, kde máte tendenciu prejedanie, s následnými negatívnymi príčinami, ktoré predpokladá (od plynatosti po zlé trávenie, prechádza brušným napučaním alebo nepohodlie hlavy).

Pretože každoročne existuje veľa špecialistov, ktorí varujú, že mnohí ľudia majú počas týchto sviatkov nárast o 2 až 4 kg váhy, je dobré nielen kontrolovať to, čo jeme, ale aj poznať kalórií z typické vianočné dezerty ktoré sme konzumovali na obedoch a večere.

Presne na predchádzajúcom článku, v ktorom sme s vami hovorili polvorones kalórií, tentoraz sa postaráme o nugátové kalórie.

Kalórie nugátu

Ako nugátové kalórie jasne závisí od typu nugát že spotrebujeme, potom ponúkame vysvetľujúcu tabuľku o každom nugátovi:

Na 100 g.
Jijona Nougat533 kcal
Alicante nugát516 kcal
Čokoládový nugát s ryžou563 kcal
Marzipan nugát525 kcal
Žuvacie nugát488 kcal
Kokosový nugát556 kcal

Poznať a zistiť, koľko kalórií denne potrebujete svoj organizmus každý deň.

Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyKalórie potravín Vianoce

Zdravá strava verzus prázdne kalórie (NAŠI) (Február 2024)