Balená voda: ako si ju vybrať a čo hľadať
Voda je nepostrádateľným prvkom pre život človeka a pre všetky živé bytosti. Okrem toho, že je to nepostrádateľný prvok, je tiež dobré, ku ktorému všetci máme právo a v mnohých častiach sveta je to dobrý zriedkavý alebo neexistujúci zdroj.
Keďže je to tak zriedkavé, musíme ho zachovať, dobre ho využívať a nesmieme ho strácať.
V niektorých prípadoch sme venovali niekoľko pracovných miest, v ktorých informujeme našich čitateľov o výhodách, ktoré prináša voda pre zdravie nášho organizmu, pre našu hygienu, a to ako pre telo, tak aj pre doma, ako aj niekoľko tipov, ktoré sa zameriavajú na zodpovedné používanie.
V tomto príspevku sú informácie smerované, aby nás vedeli o tom, akú vodu sa rozhodnete piť, čo môže byť zdravšie ako veľa, čo môžeme vidieť na trhu.
V akých detailoch alebo zložkách by som mal venovať pozornosť pri hľadaní vody pre zdravú spotrebu?
Musíme zdôrazniť, že minerálna voda, ktorá je naplnená na neskoršiu spotrebu, je čistá voda, prešla rôznymi procesmi kontroly kvality, optimálnymi kontrolami, takže voda je bez mikroorganizmov a baktérií vhodná na konzumáciu.
Na trhu nájdeme veľa značiek fliaš minerálnych vôd, ak sa pozrieme, môžeme vidieť, že kompozícia sa medzi nimi líši, môžu byť odlišné.
Niektoré sú vápnik, zásadité alebo hydrogenované, nízke sodíkové a iné horčík, tieto klasifikácie závisia od typu horniny, ktorá existuje alebo je prítomná v prameňoch, kde sa tieto vody zrodia, z ich pôvodu.
Okrem prírodných minerálnych vôd s konštantnou mineralizáciou alebo stabilným chemickým zložením môžeme nájsť vody z prameňov, v ktorých je mineralizácia variabilná.
Nájdeme tiež vodu, ktorá prešla úpravami, ako je odvápnenie, vody, ktoré boli osmotizované, aby boli pitné, sú pripravená pitná voda, tieto vody pochádzajú z rôznych alebo viacerých pôvodov.
V prípade voda s fľaškovým plynom môžeme rozlišovať aj dva typy, ktoré majú zemný plyn vo svojom zložení, pretože jeho povaha je karbonická, to znamená, že plyn je na jar alebo k nemu je pridaný oxid uhličitý.
Pred výberom fľaškovej vody sa musíme pozrieť na jej štítok, to je miesto, kde nájdeme informácie o jej pôvode a jeho zložení.
Zúčastniť sa ich mineralizácie môže byť Slabá mineralizácia, sú tie, ktoré majú suchý zvyšok vyšší ako 50 mg / liter a nižší ako 500 mg / liter, veľmi slabá mineralizácia majú suchý zvyšok pod 50 mg / l a v suchom stave silná mineralizácia, obsah suchého zvyšku je vyšší ako 500 mg / l.
Rôzne štúdie uvádzajú, že ľudia trpiaci hypertenziou alebo trpiacimi obličkovými kameňmi konzumujú veľmi slabú mineralizačnú vodu, vyhýbajú sa silne mineralizovaným vodám a majú vysoký obsah sodíka.
Medzi širokou škálou balenej vody dostupnej na trhu si vyberte ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, hľadanie štítkov na ich pôvod a zloženie.
Nezabudnite piť aspoň dva litre vody denne, aj keď množstvo vody, ktoré si každý človek potrebuje na pitie, bude závisieť od každodennej činnosti, ktorú vykonávame, ak budeme cvičiť, stratíme viac tekutín a budeme musieť viac hydratovať.
Teplota je ďalší faktor, ktorý ovplyvňuje, pretože keď je horúci, pijeme viac tekutín, vek, ktorý máme, jedlo, pretože mnohé potraviny, ktoré sú súčasťou našej stravy, nám dodávajú aj vodu. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyvoda
