Výhody a vlastnosti manises
Je známe, že orechy sú určite zdravé a primerané potraviny pre zdravie, pretože pomáhajú udržiavať dobré kardiovaskulárne zdravie a zároveň nás chránia pred rôznymi chorobami.
Napríklad pomáhajú starať sa o zdravie srdca a znižovať vysokú hladinu krvného tlaku, a tým pomáhajú pozitívne v prípadoch hypertenzie.
Nie je pochýb o tom, že jeden z nich orechy najviac spotrebované sú Manises, tiež známy ako arašidy ( výhody arašidov).
V prípade, že si vychutnáte jej chuť a máte radi veľa, môže byť užitočné a zaujímavé poznať rôzne výhody manises.
Výhody a vlastnosti manises
- Obsah bohatý na vitamíny, najmä niacín alebo B3 a E.
- Zaujímavý obsah minerálov, najmä horčík a fosfor.
- Sú to dobré antioxidanty, ideálne na zabránenie vzniku rakoviny alebo predčasného starnutia.
- Pomáha udržiavať dobrú duševnú čistotu.
Samozrejme, ako každé sušené ovocie, mali by ste mať na pamäti, že jeho obsah tuku (a teda aj v kalóriách) je relatívne vysoký, takže jeho spotreba by mala byť vždy mierna. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.