Prínosná zelenina proti chrípke

Počas mesiacov október a november je to bežné pre prípady sezónnej chrípky, jedna z najbežnejších infekčných ochorení po príchode jesene a ktorá - ako viete - je charakterizovaná akútnou vírusovou infekciou spôsobenou vírusom chrípky (chrípka typu A, chrípka typu B a chrípka typu C), bežná v miernych oblastiach.

Dobrá voľba, pokiaľ ide o zabrániť chrípke, okrem zachovania správnych návykov v oblasti zdravia (ako napríklad správne umývanie rúk, keď sme mimo domova a keď sa k nemu dostaneme, kašeľ alebo kýchanie nesúce kašeľ alebo kýchanie do oblasti lakťa ...), je očkovaná proti chrípka, aj keď je pravda, že táto možnosť je vhodnejšia pre hlavné rizikové skupiny.

Bude to tak, ako to môže, v rámci prospešná diéta pre chrípku, sú isté zelenina a zelenina zvlášť vhodné v tejto diéte pre chrípku, vďaka čomu poskytujú v tomto ohľade zaujímavé ochranné výhody.

Najlepšia zelenina pre chrípku

Cibuľa: zdravé prínosy pre chrípku

Je to jedna z najznámejších zeleniny v prípade chrípky alebo nachladnutia, vďaka rôznym výhodám, ktoré poskytuje v tomto ohľade.

Už v čase, keď boli Gréci a Rimania zvyknutí na liečenie ochorenia za chladu, kašľa alebo hrdla (zvyčajne ho užívať spolu s trochou soli).

Je to veľmi dobré prírodné antibiotikum vďaka vysokému obsahu látok obsahujúcich síru, ktoré poskytujú užitočné baktericídne vlastnosti pri boji proti infekciám. Okrem toho uľahčuje vylúčenie hlienu a znižuje katarálny proces.

Cesnak: vysoký obsah látok obsahujúcich síru

Cesnak sa stáva jedným z najznámejších zeleniny v prípade chrípky. Rovnako ako cibuľa, vyniká vysokým obsahom látok obsahujúcich síru.

Tieto látky poskytujú prirodzeným prínosom pre antibiotiká, takže je užitočné bojovať proti chrípke, prechladnutiu a nachladnutiu od objavenia sa prvých symptómov.

Petržlen: podporuje hojenie

Vyniká vysokým obsahom vitamínov. Pomáha čistiť a čistiť krv vďaka svojim čistiacim výhodám a je ideálnym riešením, pokiaľ ide o odstránenie toxínov z tela.

Medzi vitamínmi zdôrazňuje jeho vysoký obsah vitamínu C, ktorý je základnou živinou špeciálne upravenou a odporúčanou v prípade chrípky alebo nachladnutia.

Celer: ideálny na boj proti chrípke

Je to vhodná zelenina, pokiaľ ide o boj proti chrípke prirodzeným spôsobom, vďaka čomu sa stáva zaujímavým zdrojom vitamínu C a stojí spolu s petržlenom alebo inými potravinami, ako je citrus.

Zaujímavou možnosťou je urobiť infúziu celery alebo bujónu celeru a vezmite si ju počas dní chladu alebo chrípky.

Obrázok | JSF539 Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témychrípka

Sedmikráska účinky (Smieť 2022)