Povolené potraviny s hypertyroidizmom

štítnej žľazy Je to žľaza endokrinného systému, ktorú nájdeme pod Adamovým jablkom, konkrétne na priedušnici a vedľa štítnej chrupavky. Je to základná žľaza pre správne fungovanie nášho tela, pretože produkuje hormóny tyroxín a trijódtyronín, ktoré kontrolujú náš metabolizmus; to je spôsob, akým rôzne bunky nášho organizmu využívajú energiu. Preto problémy so štítnou žľazou môžu spôsobiť, že človek strata alebo zhoršuje telesnú hmotnosť (najmä zvýšenie telesnej hmotnosti sa vyskytuje pri hypotyreóze) a bez akéhokoľvek iného lekárskeho príčina.

V prípade hypertyreóza Stretávame sa so zdravotným stavom, ktorý je populárne známy aj pod menom nadmerne aktívna štítna žľaza, To znamená, že štítna žľaza má tendenciu produkovať príliš veľa hormónov štítnej žľazy.

Jeho symptómy môžu byť najprv nejasné, ale sa pohybujú od únavy až po celkovú únavu, vrátane zvýšenej chuti do jedla s úbytkom hmotnosti, tepelnej intolerancie, častých črevných pohybov a hnačky, bolesti hlavy, uzlín v štítnej žľaze, nervozity, zvýšeného potenia a nezrovnalosti v ženskej menštruácii.

Pokiaľ ide o stravu, ktorú by mala nasledovať osoba s hypertyreózou, musíme mať na pamäti, že v skutočnosti sú určité potraviny sa neodporúčajú, Preto je kľúčom zistiť, aké potraviny sú povolené, a odporúčajú sa tiež.

Aké sú potraviny povolené s hypertyroidizmom?

  • zelenina: špargľa, cibuľa, tekvice, baklažán, paprika, hlávkový šalát, uhorky, mrkva, zeler, endiv a petržlen.
  • kapustovité: sú bohaté na chlorogénne a kávové kyseliny, ktoré sťažujú organizmu absorpciu jódu. Medzi najdôležitejšie patrí brokolica a ružičkový kel.
  • ovocie: broskyňa, avokádo, pomaranč, granátové jablko, melóny, hrozno, slivky, figy a melóny.
  • zelenina: cícer a šošovica.
  • Obilniny a celé potraviny: hnedá ryža, ovos a celozrnný chlieb.
  • Sušené ovocie: proso, pistácie, vlašské orechy, mandle, gaštany, borovicové orechy, hrozienka, dátumy a arašidy.

Na druhej strane je tiež vhodné konzumovať veľa vody a konzumovať potraviny bohaté na bielkoviny, najmä hydinu a ryby a prípadne teľacie mäso.

Obrázok | richard_north Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.

Atkinsonova dieta: povolené potraviny – tuky nejsou nepřítel (Júl 2022)