Alkohol a úroveň cukru

Odhliadnuc od tých vedeckých štúdií, ktoré hovoria o rôznych Výhody pitia alkoholu, mali by sme radšej venovať osobitnú pozornosť rôznym škodlivé účinky alkoholu na telo, pretože tieto negatívne účinky sú väčšie ako ich predpokladané prospešné cnosti pre náš organizmus.

Najmä v súvislosti s jeho negatívnymi účinkami na zdravie vieme, že má účinky na mozog, pečeň, žalúdok, pankreas, imunitný systém a reprodukčný systém.

Pokiaľ ide o účinky alkoholu v krvi, okrem spôsobenia anémie v dôsledku inhibície červených krviniek a bielych krviniek, tentoraz chceme analyzovať existujúce vzťahy medzi alkoholom a hladinou cukru v krvi.

Ako iste viete, obaja inzulín ako glukóza Sú to dva z hlavných hormónov, ktoré sa podieľajú na udržiavaní hladín glukózy v krvi.

V tomto zmysle, keď sa hladina cukru v krvi začne znižovať, naše telo reaguje tým, že zvýši hladinu cukru v krvi alebo spáli skladovaný cukor. Potom sa od okamžiku zvyšovania hladiny cukru v krvi vylučuje ďalší inzulín tak, aby sa jeho hladina vrátila do normálu.

Avšak rôzne štúdie to dokázali Alkohol negatívne interferuje s glukózou a hormónmi potrebnými na udržanie normálnej hladiny glukózy v krvi.

Je známe, že v priebehu času, keď človek spotrebuje alkohol nadmerne a časom, má tendenciu znížiť účinnosť inzulínu, spôsobuje vysoké hladiny cukru v krvi a spôsobuje neznášanlivosť glukózy, alkoholické ochorenie pečene a / alebo cukrovku.

Okrem toho, čo je uvedené v predchádzajúcich riadkoch, musíme mať na pamäti, že aj keď nie ste bežným spotrebiteľom alkoholu, bez ohľadu na frekvenciu vašej spotreby má tendenciu negatívne ovplyvňovať hladiny glukózy v krvi, aj keď sa spotrebúva len nápoj

Z tohto dôvodu je odporúčanie jasné: nahradzujte alkohol pre iný zdravší nápoj a vždy sa vyhýbajte konzumácii alkoholu (najmä nápojov s vyšším obsahom alkoholu, bez započítania výhod, ktoré môže poskytnúť pohár červeného vína alebo pohára alkoholu). pivo).

Obrázok | andlun1 Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyalkohol

Higher Vitamin D levels reduce the risk of 19 types of cancer - Dr William Grant (Marec 2024)