Poradenstvo pre tých, ktorí by mali zostať v posteli

S príchodom zima, a najmä jeseň a zima, je celkom bežné, že každý rok sa mnohí ľudia zvyčajne ochoria z tzv. sezónnej chrípky, ako aj veľa prechladnutí alebo rôznych respiračných porúch.

Zmena počasia spolu so zmenou sezóny a prechodom najmä teplého počasia (ako je leto) do oveľa chladnejšieho času (ako je jeseň a zima) spôsobuje zníženie obrany, dôvod pre čo je vhodné vedieť, ako zvýšiť obranu prirodzene.

Hoci je pravda, že väčšina respiračných infekcií, ku ktorým dochádza v zime, má zvyčajne bez problémov rozlíšenie, v určitých prípadoch je potrebné, aby osoba uložte posteľ niekoľko dní alebo dokonca niekoľko týždňov, čo pomáha telu správne sa zotaviť.

V týchto prípadoch je vhodné poznať niektoré užitočné tipy, ktoré vám pomôžu v týchto chvíľach.

Užitočné tipy pri uložení lôžka

Vetrajte miestnosť: Je dôležité, aby bol vzduch vo vašej miestnosti obnovený a súčasne eliminoval baktérie a vírusy. Pokúste sa vetranie miestnosti aspoň dvakrát denne.
Vetrajte matrac: Je bežné, že keď sme chorí s chrípkou alebo nachladnutím a horúčka je s nami, máme tendenciu sa veľmi potiť. To je veľmi pozitívne, ale je dôležité ventilovať matrac zmenou listov.
Zmeniť listy: Horúčka a pot spôsobia, že listy na našej posteli sa znečisťujú rýchlejšie. Môžete ich z času na čas meniť, pretože vnímanie pokoja v čistých listoch vám pomôže rýchlejšie odstrániť vírus (zmena nálady človeka).
Otočte matrac: Toto sa odporúča, keď sa osoba už stala dobrou a nie je chorá. Umožní to správne prevzdušnenie.

Obrázok | Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.