Akidóza: čo to je, príznaky a príčiny
S termínom acidóza, alebo presnejšie metabolická acidóza, pozostáva z a v ktorom je príliš veľa kyseliny v telesných tekutinách, To znamená, že je to podmienka, ktorá nastane, keď naše telo produkuje alebo vytvára príliš veľa kyseliny. Môže tiež vzniknúť v dôsledku toho, že naše obličky neodstraňujú dostatok kyseliny z tela. V tomto zmysle musíme mať na pamäti, že existujú dva typy acidózy: takzvaná diabetická acidóza, ku ktorej dochádza vtedy, keď sa v našom tele akumulujú známe látky, ako sú ketóny, kyseliny, ktoré sa vyskytujú najmä pri cukrovke typ 1 nie je dobre kontrolovaný) a hyperchloremický diabetes, čo je výsledok nadmernej straty hydrogénuhličitanu sodného z tela (veľmi časté, keď dôjde k intenzívnej hnačke).
Existuje aj iný typ acidózy známy ako laktátová acidóza, ktorý je výsledkom akumulácie kyseliny mliečnej v tele v dôsledku určitých nezdravých návykov, ako je nadmerná konzumácia alkoholu alebo určité poruchy a zdravotné problémy. , Dokonca aj tento typ acidózy sa môže objaviť praktickým cvičením po dlhú dobu, ktorá ďaleko od toho, že je prospešná, je skutočne veľmi škodlivá pre naše zdravie.
Symptómy acidózy
Musíme brať do úvahy, že väčšina príznakov acidózy je skutočne spôsobená chorobou alebo zdravotnou poruchou, ktorá spôsobuje nástup metabolickej acidózy. Áno, je pravda, že existuje jasný príznak spôsobený týmto typom acidózy a je to vzhľad rýchle dýchanie, spojený s hyperventiláciou, hlbokým a rozrušeným dýchaním. Na druhej strane môžeme spomenúť aj tieto príznaky:
- Nepohodlie v kostiach a kĺboch.
- Emocionálne problémy: stres, nervozita, depresia, úzkosť a podráždenosť.
- Nedostatok energie, chronická únava alebo prehnaná únava.
- Poruchy žalúdka, okrem zvracania.
- Srdcové zlyhanie a arytmie.
- Periférna vazodilatácia.
- Akútny pľúcny edém.
V závažných prípadoch môže spôsobiť stratu vedomia a môže dokonca spôsobiť otras alebo smrti.
Aké sú jej príčiny?
Príčiny, ktoré môžu spôsobiť vznik acidózy, môžu byť naozaj rôzne. Najbežnejšie sú tieto:
- Pitie nadmerného alkoholu.
- Praktické cvičenie po dlhú dobu.
- Hepatálna insuficiencia.
- Spotreba niektorých liekov, ako sú salicyláty.
- Intoxikácia s etylénglykolom, kyselinou acetylsalicylovou alebo metanolom.
- Cancer.
- Kŕče.
- Intenzívna hnačka
- Dlhodobý nedostatok kyslíka
- Intenzívna dehydratácia
- Ochorenie obličiek
Existuje liečba acidózy?
Musíme to mať na pamäti Liečba acidózy bude závisieť od jej príčiny, aby sa orientovala na zdravotnú poruchu, chorobu alebo základný stav, ktorý spôsobil jej vznik. V niektorých prípadoch je možné podávať hydrogenuhličitan sodný, aby sa znížila kyslosť krvi.
Je to tiež veľmi dôležité nasledovať diétu čo najrôznejšiu, zdravšiu a vyváženú, Vystupuje v tomto bode a rozhodne sa alkalizujúce potraviny, ktoré pomáhajú znížiť kyslosť. Na druhej strane je vhodné znížiť tieto acidifikujúce potraviny:
- Najlepšie alkalizujúce potraviny: zelenina (kapusta, špenát, brokolica, borák, čardina, mrkva, reďkovka, baklažán, zeler), strukoviny (sója a deriváty), ovocie vo všeobecnosti, alkalická voda, miso, med a kefír.
- Najviac okysľujúce potraviny: niektoré nápoje (alkohol, káva a mat), spracované výrobky, rafinovaný cukor, priemyselné pečivo, rafinovaná múka, nasýtené tuky z mäsa zvierat, trans mastné kyseliny, mlieko a mliečne výrobky a umelé nápoje.
Zároveň sa odporúča pravidelne vykonávať fyzické cvičenie, medzi 30 až 40 minútami každý deň. Čo sa neodporúča, je dlhšie trvať (napríklad po 60 minútach), pretože v tomto prípade sa môže objaviť laktátová acidóza.
istý výživové doplnky Môžu byť užitočné, ako sú napríklad vápnik, horčík alebo draselný, okrem niektorých vitamínov, ako sú vitamíny B (najmä B3, B5 a B6).
Obrázky | Jason Scragz / Bobbi Bowers Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
