5 depuračných rastlín proti retencii kvapaliny

Čo je retencia tekutín a prečo sa vyrába?

Všetci trpíme zadržiavaním tekutín v určitom bode nášho života. Je dokonca pravdepodobné, že trpíte práve teraz: cítime nohy a / alebo silné ruky, s otravnými a nepríjemnými kŕčmi po celom tele a máme tiež tendenciu cítiť slabosť a únavu.

Pravdou je, že zadržiavanie tekutín je bežnejšou podmienkou, ako si myslíte. Medikálne známe tiež s názvom opuch, v podstate pozostáva z a nadmerná akumulácia tekutín v tkanivách.

Foto: PeopleImages / Istockphoto

Jeho príčiny? V skutočnosti majú tendenciu byť veľmi rôznorodé, takže edém môže byť patologický aj nepatologický, takže rozlišovanie jeho príčin je základom pre predpisovanie a podávanie najvhodnejšej lekárskej liečby. Okrem toho sa zabráni a zamedzí ďalším súvisiacim sekundárnym podmienkam.

Medzi patologickými príčinami môžeme spomenúť niektoré viac či menej závažné stavy, ako napr kongestívne zlyhanie srdca, Určené ochorenia obličiek alebo pečene, alebo preto, že obehové problémy(najčastejšou a najbežnejšou príčinou).

Na druhej strane to môže byť spôsobené aj jednoduchým dilatácia žíl, Táto príčina - nie patologická - má tendenciu byť bežnejšia v letných mesiacoch, keď sú teploty vyššie.

  • Retencia tekutín: spôsobuje, že sa potraviny vyhýbajú a odstraňujú

Čistiace rastliny vhodné proti zadržiavaniu kvapalín

Existuje séria depuračné rastliny ktoré môžu pomôcť proti zadržiavanie tekutín, a to nielen pri ladení nášho tela, ale aj preto, lebo sa to dehull, a tak sa vyhýbať otravné príznaky spojené s tým.

Existuje však množstvo liečivých rastlín a depuračných rastlín, ktoré dokážu vyriešiť a pomôcť proti problémom s retenciou tekutín.

Foto: Madeleine_Steinbach / Istockphoto

Nie sú to všetko, ale potom urobíme stručný prehľad najzaujímavejších a užitočnejších rastlín na očistenie nášho tela a boj proti retencii tekutín:

  1. praslička:Je pravdepodobne jedným z najpopulárnejších a najpopulárnejších rastlín pri prírodnej liečbe opuchov alebo retencie tekutín. Je to spôsobené obrovským diuretickým účinkom, ktorý dokonale spája so svojimi adstringentnými a regeneračnými vlastnosťami.
  2. imelo: Táto depuračná rastlina je schopná nielen zvýšiť produkciu moču, ale aj pomôcť pri odstraňovaní toxických látok, ktoré našli v organizme, ako je kyselina močová a močovina.
  3. petržlenAko to uvidíme v budúcnosti, táto rastlina môže byť vynikajúcim spojencom v boji proti zadržiavaniu tekutín, pretože má vysoký obsah minerálnych solí, flavonoidov a esenciálnych olejov.
    Tieto látky pomáhajú pri rýchlej detoxikácii organizmu močom a znižujú zápal brucha, chodidiel a nôh.
  4. aníz: Veľmi sa odporúča zvlášť u žien, pretože je ideálna, keď existujú hormonálne nerovnováhy spôsobené menštruačným cyklom. Je to preto, že pomáha regulovať menštruačný cyklus v prípade trpiacich interakcií.
  5. Red Arenaria: Táto rastlina je veľmi špeciálnym zdrojom minerálnych solí, ako je draslík, a je bohatý na kumaríny a flavonoidy.

Ďalšie užitočné tipy, ktoré vám pomôžu pri udržiavaní tekutín

Okrem toho, že sme sa rozhodli pre niektoré depuračné rastliny, o ktorých sme hovorili v predchádzajúcich riadkoch, existuje aj séria trikov, tipov a návykov, ktoré môžete ľahko dodržiavať vo svojom každodennom živote a ktoré vám veľmi pozitívne pomôžu. Čas zabrániť alebo zbaviť najviac nepríjemných príznakov nadmernej akumulácie tekutín v tele. Berte na vedomie:

  • Urobte nejaké zmeny vo vašej strave:Znížte množstvo soli, ktorú konzumujete denne vo vašej strave, okrem toho, že znížite alebo obmedzujete spotrebu potravín, ktoré môžu mať nadmerné množstvo soli, ako je to v prípade párkov, údenín a paštét. Konzervy a polievky obálky nie sú primerané. Vyhnite sa aj údené, konzervované alebo solené ryby.
  • Strávite veľa času?Je veľmi dôležité snažiť sa nestráviť veľa času, najmä ak ste na uzavretom mieste s malou ventiláciou a kde je aj horúca. Týmto spôsobom, ak sa tomu vyhýbate, dostanete krv, aby lepšie cirkulovala v žilách. Ak však zvyčajne pracujete v stoji, užitočná rada je pokúsiť sa odpočívať a sedieť vždy, keď je to možné, a snažiť sa udržať nohy hore.
  • Kedykoľvek máte pocit, že ste si položili nohy:Týmto spôsobom zabránite nahromadeniu krvi v nohách, najmä ak ste náchylní na retenciu tekutín.

Viac informácií Botanical on line Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.

30 RECYCLING IDEAS TO SAVE YOUR MONEY (Február 2024)