3 infúzie na uvoľnenie plynu po jedle
Vedeli ste, že v skutočnosti produkcia plyny Je to normálny proces nášho tráviaceho systému, ktorý vzniká počas bežného procesu trávenia? Keď sa objavia naše telá, majú dva spôsoby, ako ich vyhnúť: cez ústa (vrievanie) alebo cez konečník (plynatosť).
Avšak, v určitých časoch má náš organizmus tendenciu produkovať viac plynov, v tých momentových momentoch, keď cítime ich najviac otravné príznaky.
Napríklad niektoré zvyky môžu ovplyvňovať náš tráviaci systém produkovať viac plynu alebo plynatosť: jesť príliš rýchlo, prehltnúť nadbytočný vzduch, keď jeme, fajčíme, žuvačkujeme, dodržiavame stravu s nadbytkom vlákniny, konzumujeme mlieko a jeho deriváty, keď trpíme neznášanlivosť laktózy alebo jedenie určitých potravín.
Medzi najčastejšími príznakmi, ktoré naznačujú prítomnosť plynu, sa nachádzame s prepichmi a bolesťami brucha, ktoré sa cítia ako prepichnutie, ktoré môžu byť dosť bolestivé. Okrem toho je bežné cítiť opuchnutie a napätie.
Okrem vyhýbania sa tým zvykom, ktoré môžeme sledovať a ktoré priamo ovplyvňujú výskyt plynov (napríklad stres a príliš rýchle jedlo alebo nervy), existujú aj určité ideálne liečivé infúzie na upokojenie plynov a zmierniť bolesť spôsobenú týmito chorobami. Vysvetľujeme, ako rozvinúť najvhodnejšie a odporúčané.
3 najlepšie liečivé infúzie na uvoľnenie plynu
Infúzia hviezdicového anízu
hviezda anízu Je to liečivá rastlina známa svojimi tráviacimi vlastnosťami, obzvlášť užitočná v čase uvoľniť plyn a koliky efektívnym a úplne prirodzeným spôsobom. Hoci sa kedysi používal na zmiernenie kolik, musíme varovať, že sa neodporúča deťom do 2 rokov.
Na výrobu tejto infúzie potrebujete 2 čajové lyžičky hviezdice a 1 šálku vody. Najskôr vložte vodu do hrnca a zohrejte, kým nedosiahne bod varu. Potom pridajte hviezdicový aníz a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočívať ďalších 3 minúty. Narovnať a piť.
Infúzia zeleného anízu
zelený aníz je ďalšou z liečivých rastlín, ktoré sú pre ňu najlepšie známe tráviace a antispazmické vlastnosti, ktoré v skutočnosti robia ideálna liečivá rastlina v prípade plynatosti a ťažkého trávenia, V skutočnosti je to veľmi zaujímavé v prípade Žalúdočné kŕče a upokojenie bolestivých črevných kŕčov.
Na prípravu infúzie potrebujete 2 čajové lyžičky zeleného anízu a 1 šálku vody. Aby ste to dosiahli, vložte vodu do hrnca a zohrejte, kým nedosiahne bod varu. Keď voda začne variť, pridajte zelený aníz a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite oheň, kryt a nechajte odpočinok ešte 3 minúty. Strečte a pijte, najlepšie pred jedlom.
Infúzia chumáča
rasca Jedná sa o liečivú rastlinu pôvodnú v Stredozemnom mori, podobnú tej, ktorá je známa ako anízová zeleň. Keď ide o prípravu trávenej infúzie na upokojenie plynatosti a plynov, veľmi dobre sa spája s inými tráviacimi liečivými rastlinami, ako je napríklad zelený anýz alebo boldo.
Na prípravu infúzie potrebujete 2 čajové lyžičky semiačiek a ekvivalent 1 šálky vody. Najprv položte šálku vody do hrnca a zahrejte, až kým sa nerozvary. Len keď sa začne variť, pridáme semiačka a necháme 3 minúty variť. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočívať ďalších 3 minúty. Narovnať a piť. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyinfúzie
