2 lahodných receptov Zespri kiwis smoothies
Len pred pár dňami Carolina Cerezuela a Carlos Moyá odhalili svoje najlepšie zachované zdravotné tajomstvo: dva smoothies, ktoré obaja denne konzumujú a ktoré majú ako hlavnú zložku kiwis Zespri, Ale hoci bývalý tenista a moderátor prakticky robia všetko spoločne, je pravda, že v prípade smoothies radšej idú oddelene.
Prečo? Zatiaľ čo pre Carolinu je nevyhnutné cítiť svetlo a starať sa o jej postavu a vyberať si ju kiwi Zespri Green(nízky obsah kalórií, bohatý na aktinidín a vysoký obsah vlákniny), Carlos, narodený športovec, hľadá extra dávku energie, ktorá mu pomôže vystupovať pri jeho cvičení, pre ktorý si vyberá Zespri SunGold (mierne tropická sladká chuť a vysoké množstvo vitamínu C).
Ak chcete vychutnať Zespri kiwis iným spôsobom, a ako to robí každý deň Carlos Moyá a Carolina Cerezuela, odporúčame vám pripraviť si svoje vynikajúce recepty na jemné jedlá. Rozveselíš sa? Samozrejme, je dôležité, aby pri jeho príprave vždy vyberali ovocie, ktoré je v jeho optimálnom bode dozrievania.
Zespri Zelený Smoothie Recept od Carolina Cerezuela
Ak chcete pripraviť tento recept na 2 porcie, bude to trvať len 5 minút, s ľahkosťou.
Zloženie, ktoré potrebujete:
- 4 kivi Zespri Green
- 350 gr. melón piel de sapo
- 15 listov čerstvého špenátu (detský typ)
- Nakrájaný ľad (2 lyžice na pohár)
- Peppermint (na ozdobu)
príprava:
Peel kivi Zespri Green a nakrájajte ich v štvrtiach. Odstráňte kožu a semená melóna a nakrájajte na malé kúsky.
Zmiešajte všetky zložky v americkom pohári mixéra. Upravte ich pri maximálnom výkone asi 1 minútu alebo až sa vytvorí hladké a hladké otrasy.
Hotovo! Podávajte smoothies v pohároch a ozdobte listy mäty.
Zespri SunGold recept z hladiska od Carlos Moyá
Ak chcete pripraviť tento recept na 2 porcie, bude to trvať len 5 minút, s ľahkosťou.
Zloženie, ktoré potrebujete:
- 4 kivi Zespri SunGold
- 60 gr. banán
- 200 ml. z mandľových nápojov
- Nakrájaný ľad (na servírovanie, dve polievkové lyžice na pohár)
príprava:
Znižujte polovicu kukurice Zespri SunGold a s lyžicou odstráňte ich celulózu. Taktiež odstráňte kožu banánu a nakrájajte na plátky strednej hrúbky.
V pohári amerického mixéra premiešajte buničinu kivi a banán, pridajte mandľový nápoj a rozomelte na maximálnu rýchlosť asi 1 minútu.
Hotovo! Podávame v pohároch s trochou drveného ľadu.
Zespri Green a Zespri SunGold: dve odrody kiwi veľmi bohaté na základné živiny
Ako odporúča a odporúča mnoho odborníkov na výživu, zahrnúť ovocie a zeleninu do našej každodennej stravy je nevyhnutné, pokiaľ ide o optimálne fungovanie nášho tela, Skvelým príkladom je kiwis Zespri, že v ktorejkoľvek z jeho dvoch lahodných odrôd (Zespri Green a Zespri SunGold) sa presne vymedzujú pre ich prínos pre zdravie.
Napríklad, Zespri Green Vyniká zelenou buničinou a intenzívnou chuťou s osviežujúcim kyslým dotykom. Pomáha vychutnať adekvátnu tráviacu pohodu vďaka vysokému obsahu vlákniny, pretože poskytuje 3 gramy na 100 gramov kivi. Obsahuje aj aktinidín, enzým, ktorý sa nachádza len v kivi a ktorý pôsobí veľmi prospešne uľahčením trávenia bielkovín obsiahnutých v iných potravinách, ako je mlieko alebo mäso.
Na druhej strane nájdeme vynikajúcu rozmanitosť Zespri SunGold, so žltej buničiny, sladkou a obrovsky šťavnatou chuťou, ktorá má medzi najvýraznejšími vlastnosťami vysoký obsah vitamínu C a poskytuje 161,3 mg. na 100 gramov kiwi (trikrát viac ako to isté množstvo oranžovej farby). Tento vitamín je nevyhnutný pre naše telo, pretože nám pomáha posilňovať imunitný systém, chráni naše bunky pred oxidačným stresom a znižuje tak únavu, ako aj únavu. témyRecepty na šťavu
